Name: Омлет с сосисками и сыром Дор Блю
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Яйцо куриное: 4 шт.; Сосиски: 4 шт.; Сыр дор блю: 50 г; Соль: 1 г; Масло растительное: 15 мл

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 5.0 5 оценок

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 4 шт.
	Сосиски - 4 шт.
	Сыр дор блю - 50 г
	Соль - 1 г
	Масло растительное - 15 мл

545 ккал Калорийность

40,7 г Жиры

33,7 г Белки

10,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 33,7 г	67%
Жиры: 40,7 г	52%
Углеводы: 10,1 г	4%
Насыщенные жиры: 14,2 г	71%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 559 мг	186%
Пищевые волокна: 0,0 г	0%
Сахара: 2,5 г	(-)
Натрий: 1 589 мг	69%
Калий: 427 мг	9%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 343 мг	26%
Железо: 7,0 мг	39%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Омлет с сардельками и сыром Дор Блю

Вкуснейший и очень питательный омлет на двоих – с сосисками и сыром Дор Блю. Острота сыра придаст блюду невероятный вкус. С таким королевским завтраком любой день начнётся волшебно