Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде

Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде
  • 15 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 1 шт.
Пашина / грудинка - 50 г
Сыр - 50 г
Яйцо куриное - 2 шт.
Подсолнечное масло - 20 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
733 ккал Калорийность
51,7 г Жиры
36,6 г Белки
30,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 36,6 г 73%
Жиры: 51,7 г 66%
Углеводы: 30,5 г 11%
Насыщенные жиры: 15,2 г 76%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 487 мг 162%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 2,4 г (-)
Натрий: 899 мг 39%
Калий: 971 мг 21%
Витамин C: 31,5 мг 35%
Кальций: 447 мг 34%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Омлет с картофелем и грудинкой готовится быстро. Его можно подавать как к завтраку, так и к обеду. Сытное блюдо. Такой омлет можно жарить на подсолнечном масле или топленом.

Омлет — блюдо из французской кухни, но его готовят все по разному. Обыкновенный омлет готовят из яйца с молочком, а мы немного изменим его и добавим в нее пашину/грудинку и картошку.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде - шаг 1

Вот все что нам надо. В выборе сыра советую взять пармезан, моцареллу или гауду, чтобы сыр был тягучим.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде - шаг 2

Почистить картошку, порезать ломтиками или брусками. В сковороде разогреть подсолнечное масло и обжарить картофель, слегка посолив.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде - шаг 3
  • Фото рецепта - Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде - шаг 3

Взбить 2 яйца. Добавить щепотку соли и черного перца.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде - шаг 4
  • Фото рецепта - Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде - шаг 4
  • Фото рецепта - Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде - шаг 4

Нарезать кусочками пашину (грудинку) и сыр. После того как картошка станет золотистой, добавить пашину, продолжать жарить. Затем добавить кубики сыра и закрыть крышку, чтобы сыр растаял.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде - шаг 5

Добавить взбитые яйца.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде - шаг 6

Жарить омлет, переворачивая. Блюдо подают горячим, чтобы сыр еще не затвердел и был "тянучий". Подавать можно с кетчупом или майонезом. Сегодня я выбрала сырный соус. Думаю, что вам понравится. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.07.2019

Добавить Ваш Комментарий