Пышные оладьи без яиц с яблочным припеком

Пышные оладьи без яиц с яблочным припеком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
286 ккал Калорийность
1,8 г Жиры
10,0 г Белки
57,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,0 г 20%
Жиры: 1,8 г 2%
Углеводы: 57,1 г 21%
Насыщенные жиры: 0,9 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 6 мг 2%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 17,1 г (-)
Натрий: 587 мг 26%
Калий: 308 мг 7%
Витамин C: 2,3 мг 3%
Кальций: 175 мг 13%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пышные, ароматные оладьи с сочными кусочками яблока и корицей. Тесто готовится на кефире яйца не добавляются. Такие оладьи вкусные даже при повторном разогреве, и они не теряют своей пышности.

Пышные, ароматные оладьи с сочными кусочками яблока и корицей. Тесто готовится на кефире яйца не добавляются. Такие оладьи вкусные даже при повторном разогреве, и они не теряют своей пышности.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пышные оладьи без яиц с яблочным припеком - шаг 1

Кефир подогреть до температуры 40 С. Муку просеять.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пышные оладьи без яиц с яблочным припеком - шаг 2

Добавить в нее соль, сахар. Перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пышные оладьи без яиц с яблочным припеком - шаг 3

Всыпать соду, корицу и ванилин. Перемешать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пышные оладьи без яиц с яблочным припеком - шаг 4

Яблоко очистить от кожицы и вырезав коробочку нарезать маленьким кубиком.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пышные оладьи без яиц с яблочным припеком - шаг 5

Влить в муку подогретый кефир, размешать венчиком, контролируя чтобы не осталось комочков муки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пышные оладьи без яиц с яблочным припеком - шаг 6

Положить в тесто яблоки, перемешать и накрыть емкость крышкой. Больше тесто не трогать и не размешивать. Оставить на 30 мин. За это время мука должна разбухнуть, а сода вступить в реакцию с кислотой, содержавшейся в кефире. В результате тесто поднимется и станет более нежным. Чтобы процесс шел быстрее емкость с тестом можно поставить в теплое место.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Пышные оладьи без яиц с яблочным припеком - шаг 7

Перевернуть оладьи и при жарке второй стороне сковороду крышкой уже не накрывать, чтобы выпечка не отсырела.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Пышные оладьи без яиц с яблочным припеком - шаг 8

Подавать со сметаной, сгущенным молоком или вареньем.

Автор рецепта: опубликовано: 24.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 23 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пышные оладьи без яиц с яблочным припеком

    Автор: rubaki84 · Опубликовано: 24.11.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 5 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 286 ккал Белки: 10,0 г Жиры: 1,8 г Углеводы: 57,1 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — ½ банка
    • Кефир — 500 мл
    • Яблоко — 1 шт.
    • Сода пищевая — 1 ч. л.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Сахар — 2 ст. л. (для тех, кто любит послаще можно добавить 3 ст.л.)
    • Корица — ⅓ ч. л.
    • Ванилин — ¼ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Кефир подогреть до температуры 40 С. Муку просеять.

    Шаг 2

    Добавить в нее соль, сахар. Перемешать.

    Шаг 3

    Всыпать соду, корицу и ванилин. Перемешать.

    Шаг 4

    Яблоко очистить от кожицы и вырезав коробочку нарезать маленьким кубиком.

    Шаг 5

    Влить в муку подогретый кефир, размешать венчиком, контролируя чтобы не осталось комочков муки.

    Шаг 6

    Положить в тесто яблоки, перемешать и накрыть емкость крышкой. Больше тесто не трогать и не размешивать. Оставить на 30 мин. За это время мука должна разбухнуть, а сода вступить в реакцию с кислотой, содержавшейся в кефире. В результате тесто поднимется и станет более нежным. Чтобы процесс шел быстрее емкость с тестом можно поставить в теплое место.

    Шаг 7

    Перевернуть оладьи и при жарке второй стороне сковороду крышкой уже не накрывать, чтобы выпечка не отсырела.

    Шаг 8

    Подавать со сметаной, сгущенным молоком или вареньем.