Name: Оладьи из кабачковой икры
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Ingredients: Кабачковая икра: 500 мл; Яйцо куриное: 2 шт.; Мука пшеничная: 450–500 г; Разрыхлитель: 1 шт.

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 12
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 28 оценок

Ингредиенты

	Кабачковая икра - 500 мл
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Мука пшеничная - 450–500 г
	Разрыхлитель - 1 шт.

165 ккал Калорийность

1,4 г Жиры

5,7 г Белки

31,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,7 г	11%
Жиры: 1,4 г	2%
Углеводы: 31,8 г	12%
Насыщенные жиры: 0,4 г	2%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 34 мг	11%
Пищевые волокна: 1,5 г	5%
Сахара: 1,2 г	(-)
Натрий: 106 мг	5%
Калий: 164 мг	3%
Витамин C: 7,5 мг	8%
Кальций: 67 мг	5%
Железо: 2,2 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Оладьи из кабачковой икры - вкусно, за уши не оттащишь ))

В этом рецепте всего три ингредиента – кабачковая икра (домашняя или покупная), яйца и мука. Так что рецепт очень простой и бюджетный