Вкусная начинка для блинов из риса и грибов

Вкусная начинка для блинов из риса и грибов

Ингредиенты

Блины - 10–12 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Грибы маринованные - 200 г
Масло растительное - 30 мл
Рис - 100 г
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
271 ккал Калорийность
6,0 г Жиры
7,9 г Белки
46,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,9 г 16%
Жиры: 6,0 г 8%
Углеводы: 46,2 г 17%
Насыщенные жиры: 1,1 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,5 г 9%
Сахара: 5,0 г (-)
Натрий: 388 мг 17%
Калий: 202 мг 4%
Витамин C: 1,6 мг 2%
Кальций: 107 мг 8%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для сытных блинов предлагается приготовить вкусную начинку, которая состоит из отварного риса, обжаренных грибов и лука.

Часто в блины заворачивают разнообразную начинку. Наше гастрономическое предложение – это начинка, в состав которой входит рис и грибы. Рис следует заранее отварить в немного присоленной воде, а потом промыть под холодной водой и откинуть на сито. Свежих грибов у нас не нашлось, мы для начинки использовали маринованные шампиньоны. Вот, что в итоге у нас получилось.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Вкусная начинка для блинов из риса и грибов - шаг 1

По своему любимому рецепту печем тонкие блины. Можно воспользоваться понравившимся рецептом с нашего сайта. Готовые блиночки складываем сопкой и приступаем к приготовлению начинки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Вкусная начинка для блинов из риса и грибов - шаг 2

Лук перекладываем на разделочную поверхность и мелко рубим. Луковую нарезку отправляем пассироваться в разогретое растительное масло на сковороду. Лук периодически перемешиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Вкусная начинка для блинов из риса и грибов - шаг 3

Маринованные грибы нарезаем кусочками. Промываем, отжимаем. Выкладываем к луку на сковороду. Продолжаем обжаривать ингредиенты вместе.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Вкусная начинка для блинов из риса и грибов - шаг 4

Готовый отварной рис выкладываем в миску.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Вкусная начинка для блинов из риса и грибов - шаг 5

Добавляем к рису обжарку из грибов и лука. Перемешиваем. Начинка для блинов готова.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Вкусная начинка для блинов из риса и грибов - шаг 6

Приступаем к фаршировке блинов. Выкладываем начинку на одну сторону блина и сворачиваем его конвертиком

Шаг 7
  • Фото рецепта - Вкусная начинка для блинов из риса и грибов - шаг 7

Угощайте на здоровье!

Автор рецепта: опубликовано: 11.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий