Мясные котлеты на молоке

Мясные котлеты на молоке

Ингредиенты

Фарш - 400 г У меня говядина со свининой
Батон - 5 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Чеснок - 3 зубч.
Лук репчатый - 1 шт.
Перец чёрный молотый - 1 г
Соль - 4 г
Масло - 20 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
198 ккал Калорийность
11,3 г Жиры
12,1 г Белки
11,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,1 г 24%
Жиры: 11,3 г 14%
Углеводы: 11,4 г 4%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: 0,5 г (-)
Холестерин: 60 мг 20%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 1,7 г (-)
Натрий: 329 мг 14%
Калий: 212 мг 5%
Витамин C: 1,7 мг 2%
Кальций: 46 мг 4%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

У меня долго не получались нежные котлеты. Но однажды я подсмотрела, как готовит их моя бабушка. И чудо - всё получилось! Делюсь секретами с вами.

Готовить просто и довольно быстро, но будет много этапов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясные котлеты на молоке - шаг 1

Что мне нравится в этом рецепте - ингредиенты практически всегда есть дома. Не знаешь что приготовить- готовь котлеты. Ставлю размораживаться фарш. Начинаю подготовку других компонентов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясные котлеты на молоке - шаг 2

Сразу очищаю батон от корочек. Мякиш делю на кусочки и заливаю молоком. Хлеб должен хорошо пропитаться.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясные котлеты на молоке - шаг 3

Лук и чеснок перемалываю на блендере. Очень мелко.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясные котлеты на молоке - шаг 4

Фарш разморозился. Добавляю в него батон. Хлеб нужно прямо растереть в кашу. Разбиваю яйцо, сыплю соль и перец. Добавляю перемолотые лук и чеснок. Всё хорошо перемешиваю.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясные котлеты на молоке - шаг 5

Разогреваю на сковороде масло. Выкладываю котлеты. Без панировки, муки и прочего. Котлеты я делаю разных размеров – для детей поменьше.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясные котлеты на молоке - шаг 6

Котлеты поджарились с одной стороны. Переворачиваю. Делаю это аккуратно двумя ложками. Фарш очень нежный, и от деревянной лопатки может развалиться.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Мясные котлеты на молоке - шаг 7

Наливаю в сковороду немного воды, накрываю ее крышкой. Убавляю огонь до 4-5. Жарю еще минут 35. Периодически проверяю, чтобы вода не выкипела и котлеты не подгорели. И вот - нежные котлеты готовы. Зову семью на обед.

Автор рецепта: опубликовано: 03.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 39 оценок

Добавить Ваш Комментарий