Макароны по-флотски с тушёнкой

Name: Макароны по-флотски с тушёнкой
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: Макароны (любой формы): 200 г; Лук репчатый: ½ шт.; Тушенка: 250 г; Соус томатный: 1 ст. л.; Масло растительное: 1 ст. л.; Соль: 2 г

Подготовка 5 минут
Готовка 15 минут
Общее время 20 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг 4.9 20 оценок

Ингредиенты

	Макароны (любой формы) - 200 г
	Лук репчатый - ½ шт.
	Тушенка - 250 г
	Соус томатный - 1 ст. л.
	Масло растительное - 1 ст. л.
	Соль - 2 г

437 ккал Калорийность

13,5 г Жиры

26,4 г Белки

51,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 26,4 г	53%
Жиры: 13,5 г	17%
Углеводы: 51,9 г	19%
Насыщенные жиры: 4,1 г	21%
Трансжиры: 0,3 г	(-)
Холестерин: 54 мг	18%
Пищевые волокна: 2,5 г	9%
Сахара: 2,8 г	(-)
Натрий: 315 мг	14%
Калий: 451 мг	10%
Витамин C: 1,8 мг	2%
Кальций: 30 мг	2%
Железо: 4,0 мг	22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Макароны по-флотски с тушёнкой - это простое и вкусное блюдо, которое наверняка покорит сердца ценителей домашней кухни.

Приготовление этого блюда не требует особых навыков и займёт минимум времени, что делает его идеальным вариантом для быстрого и сытного обеда или ужина. Предлагаемый рецепт макарон по-флотски с тушёнкой станет отличным выбором для тех, кто ценит традиции домашней кухни.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Наливаем в кастрюлю воду, солим её по вкусу и доводим до кипения. В кипящую воду забрасываем макароны изделия. В данном рецепте используют спагетти, которые можно разломать пополам. После закипания варим макароны примерно 9 минут или следуем указаниям производителя на упаковке.

Шаг 2

Очищаем репчатый лук и нарезаем его маленькими кусочками. Обжариваем лук в разогретом растительном масле на сковороде 3 минуты.

Шаг 3

Добавляем к обжаренному луку тушёнку из банки и томатный соус. Перемешиваем, тушим на умеренном огне 5 минут.

Шаг 4

Макароны к этому времени уже сварились, откидываем их на дуршлаг, а затем добавляем на сковороду к тушёнке. Перемешиваем, держим на сковороде ещё пару минут.

Шаг 5

Простое и вкусное блюдо готово, угощайтесь, приятного всем аппетита!

Автор рецепта: Tanya197529 опубликовано: 22.03.2024