Луковый пирог

Луковый пирог
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Муки - 4 стак.
Соли - 1 ч. л.
Активных сухих дрожжей - 7 г
Оливкового масла - 2 ст. л.
Теплой воды - 1 стак.
Начинка:
Масла - ¼ стак.
Лука, нарезанного тонкими кольцами - 500 г
Соли - 1 ч. л.
Сметаны - 2 стак.
Молока - 1 стак.
Яйцо куриное - 4 шт.
Перец чёрный молотый - 2 г
Тмина - 1 щепотка

Пищевая ценность

на 1 порцию
513 ккал Калорийность
19,2 г Жиры
13,3 г Белки
71,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,3 г 27%
Жиры: 19,2 г 25%
Углеводы: 71,0 г 26%
Насыщенные жиры: 6,5 г 33%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 95 мг 32%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: 4,6 г (-)
Натрий: 375 мг 16%
Калий: 265 мг 6%
Витамин C: 3,5 мг 4%
Кальций: 103 мг 8%
Железо: 4,4 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это традиционное осеннее блюдо, когда есть молодое вино. Но я ем луковый пирог круглый год, потому что очень люблю его ))

По желанию, вы можете обжарить лук на растительном масле и использовать тыквенное пюре вместо сметаны. Тоже получается фантастично! И не забудьте про тмин, он придает особый вкус пирогу!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Смешайте муку, 1 чайную ложку соли и дрожжи в большой миске. Вмешайте оливковое масло и примерно 3/4 стакана воды, пока смесь не превратится в шарик из теста. Выложите тесто на слегка посыпанную мукой поверхность. Постепенно добавляйте оставшиеся 1/4 стакана воды, замешивая тесто. Продолжайте месить примерно 10 минут до однородности и эластичности.

Шаг 2

Выложите тесто в большую миску, слегка смазанную маслом, и переверните, чтобы оно покрылось маслом. Накройте полотенцем и дайте подняться в теплом месте примерно 30 минут.

Шаг 3

Растопите масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте, помешивая, нарезанный кольцами лук до мягкости и прозрачности, около 30 минут, присыпав солью. Часто помешивайте, чтобы лук не подрумянился. Снимите с огня и дайте остыть.

Шаг 4

Разогрейте духовку до 190 градусов C. Форму для выпечки смажьте маслом.

Шаг 5

Раскатайте тесто на присыпанной мукой поверхности, чтобы образовалась тонкая корочка. Переложите тесто в подготовленную форму. Сформируйте бортик.

Шаг 6

Выложите охлажденный лук на основу.
Взбейте в миске сметану, молоко, яйца и черный молотый перец. Залейте лук приготовленной смесью. Посыпьте тмином.

Шаг 7

Выпекайте в предварительно разогретой духовке от 30 до 45 минут до золотистой корочки и застывания яиц. Подавайте луковый пирог теплым.

Автор рецепта: опубликовано: 06.11.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий