Луковый пирог

Луковый пирог
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Начинка:

Пищевая ценность

на 1 порцию
513 ккал Калорийность
19,2 г Жиры
13,3 г Белки
71,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,3 г 27%
Жиры: 19,2 г 25%
Углеводы: 71,0 г 26%
Насыщенные жиры: 6,5 г 33%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 95 мг 32%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: 4,6 г (-)
Натрий: 375 мг 16%
Калий: 265 мг 6%
Витамин C: 3,5 мг 4%
Кальций: 103 мг 8%
Железо: 4,4 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это традиционное осеннее блюдо, когда есть молодое вино. Но я ем луковый пирог круглый год, потому что очень люблю его ))

По желанию, вы можете обжарить лук на растительном масле и использовать тыквенное пюре вместо сметаны. Тоже получается фантастично! И не забудьте про тмин, он придает особый вкус пирогу!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Смешайте муку, 1 чайную ложку соли и дрожжи в большой миске. Вмешайте оливковое масло и примерно 3/4 стакана воды, пока смесь не превратится в шарик из теста. Выложите тесто на слегка посыпанную мукой поверхность. Постепенно добавляйте оставшиеся 1/4 стакана воды, замешивая тесто. Продолжайте месить примерно 10 минут до однородности и эластичности.

Шаг 2

Выложите тесто в большую миску, слегка смазанную маслом, и переверните, чтобы оно покрылось маслом. Накройте полотенцем и дайте подняться в теплом месте примерно 30 минут.

Шаг 3

Растопите масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте, помешивая, нарезанный кольцами лук до мягкости и прозрачности, около 30 минут, присыпав солью. Часто помешивайте, чтобы лук не подрумянился. Снимите с огня и дайте остыть.

Шаг 4

Разогрейте духовку до 190 градусов C. Форму для выпечки смажьте маслом.

Шаг 5

Раскатайте тесто на присыпанной мукой поверхности, чтобы образовалась тонкая корочка. Переложите тесто в подготовленную форму. Сформируйте бортик.

Шаг 6

Выложите охлажденный лук на основу.
Взбейте в миске сметану, молоко, яйца и черный молотый перец. Залейте лук приготовленной смесью. Посыпьте тмином.

Шаг 7

Выпекайте в предварительно разогретой духовке от 30 до 45 минут до золотистой корочки и застывания яиц. Подавайте луковый пирог теплым.

Автор рецепта: опубликовано: 06.11.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.6 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Луковый пирог

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 06.11.2020

    Подготовка30 минут
    Готовка90 минут
    Общее время2 часа
    Порции12
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 513 ккал Белки: 13,3 г Жиры: 19,2 г Углеводы: 71,0 г

    Ингредиенты

    • Муки — 4 стак.
    • Соли — 1 ч. л.
    • Активных сухих дрожжей — 7 г
    • Оливкового масла — 2 ст. л.
    • Теплой воды — 1 стак.
    • Начинка:
    • Масла — ¼ стак.
    • Лука, нарезанного тонкими кольцами — 500 г
    • Соли — 1 ч. л.
    • Сметаны — 2 стак.
    • Молока — 1 стак.
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Перец чёрный молотый — 2 г
    • Тмина — 1 щепотка

    Приготовление

    Шаг 1

    Смешайте муку, 1 чайную ложку соли и дрожжи в большой миске. Вмешайте оливковое масло и примерно 3/4 стакана воды, пока смесь не превратится в шарик из теста. Выложите тесто на слегка посыпанную мукой поверхность. Постепенно добавляйте оставшиеся 1/4 стакана воды, замешивая тесто. Продолжайте месить примерно 10 минут до однородности и эластичности.

    Шаг 2

    Выложите тесто в большую миску, слегка смазанную маслом, и переверните, чтобы оно покрылось маслом. Накройте полотенцем и дайте подняться в теплом месте примерно 30 минут.

    Шаг 3

    Растопите масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте, помешивая, нарезанный кольцами лук до мягкости и прозрачности, около 30 минут, присыпав солью. Часто помешивайте, чтобы лук не подрумянился. Снимите с огня и дайте остыть.

    Шаг 4

    Разогрейте духовку до 190 градусов C. Форму для выпечки смажьте маслом.

    Шаг 5

    Раскатайте тесто на присыпанной мукой поверхности, чтобы образовалась тонкая корочка. Переложите тесто в подготовленную форму. Сформируйте бортик.

    Шаг 6

    Выложите охлажденный лук на основу. Взбейте в миске сметану, молоко, яйца и черный молотый перец. Залейте лук приготовленной смесью. Посыпьте тмином.

    Шаг 7

    Выпекайте в предварительно разогретой духовке от 30 до 45 минут до золотистой корочки и застывания яиц. Подавайте луковый пирог теплым.

    https://www.photorecept.ru/recipe/lukovyj-pirog