Куриный суп с вермишелью, морковью, зеленым горошком

Куриный суп с вермишелью, морковью, зеленым горошком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
319 ккал Калорийность
10,7 г Жиры
27,4 г Белки
29,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,4 г 55%
Жиры: 10,7 г 14%
Углеводы: 29,3 г 11%
Насыщенные жиры: 1,7 г 9%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 64 мг 21%
Пищевые волокна: 5,7 г 20%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 269 мг 12%
Калий: 648 мг 14%
Витамин C: 14,2 мг 16%
Кальций: 43 мг 3%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Овощи для супа моно не обжаривать, но я предпочитаю слегка все-таки обжарить, мне кажется, так вкуснее. Бульон можно сварить с вечера.

На первое можно приготовить куриный суп с вермишелью, морковью, зеленым горошком. Я просто обожаю этот суп. Он сытный и нежный,  готовится очень просто и быстро. Добавив всего один продукт в куриный суп  – зеленый горошек, суп засиял другими красками.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Курицу помыть и поставить вариться в слегка подсолённой воде.

Шаг 2

Очистить луковицу и отправить ее к курице.

Шаг 3

Периодически снимать пенку с бульона.

Шаг 4

Когда мясо сварится, вытащить его. Остудить, отделить кости и нарезать кубиками.

Шаг 5

Морковь почистить, помыть, нарезать мелкими кубиками.

Шаг 6

Разогреть сковороду, налить немного подсолнечное масло и обжарить, помешивая морковь до мягкого состояния.

Шаг 7

В суп добавляем морковь и вермишель мелкую. С горошка слить жидкость и тоже добавить его к остальным продуктам.

Шаг 8

Мясо, нарезанное кубиками тоже отправляем в суп, добавляем лавровый лист и пробуем на соль.

Шаг 9

Моем зелень петрушки, отрываем несколько листиков.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Куриный суп с вермишелью, морковью, зеленым горошком - шаг 10

Выключаем суп, накрываем крышкой и даем настояться.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Куриный суп с вермишелью, морковью, зеленым горошком - шаг 11

Разливаем суп на порции, добавляем несколько листиков петрушки. Куриный суп с вермишелью, морковью, зеленым горошком готов. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 21.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 54 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриный суп с вермишелью, морковью, зеленым горошком

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 21.12.2021

    Подготовка40 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 час
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 319 ккал Белки: 27,4 г Жиры: 10,7 г Углеводы: 29,3 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 500 г
    • Вермишель паутинка — ⅓ стак.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Консервированный горошек — 500 г
    • Соль — 1 г
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Масло растительное — 37,5 мл
    • Петрушка — 2 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Курицу помыть и поставить вариться в слегка подсолённой воде.

    Шаг 2

    Очистить луковицу и отправить ее к курице.

    Шаг 3

    Периодически снимать пенку с бульона.

    Шаг 4

    Когда мясо сварится, вытащить его. Остудить, отделить кости и нарезать кубиками.

    Шаг 5

    Морковь почистить, помыть, нарезать мелкими кубиками.

    Шаг 6

    Разогреть сковороду, налить немного подсолнечное масло и обжарить, помешивая морковь до мягкого состояния.

    Шаг 7

    В суп добавляем морковь и вермишель мелкую. С горошка слить жидкость и тоже добавить его к остальным продуктам.

    Шаг 8

    Мясо, нарезанное кубиками тоже отправляем в суп, добавляем лавровый лист и пробуем на соль.

    Шаг 9

    Моем зелень петрушки, отрываем несколько листиков.

    Шаг 10

    Выключаем суп, накрываем крышкой и даем настояться.

    Шаг 11

    Разливаем суп на порции, добавляем несколько листиков петрушки. Куриный суп с вермишелью, морковью, зеленым горошком готов. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinyj-sup-s-vermishelju-morkovju-zelenym-goroshkom