Куриный суп с лапшой

Куриный суп с лапшой
  • 1 час
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Куриное филе - 500 г
Лук репчатый - 1 шт.
Зелень - 1 пучок
Яйцо куриное - 6 шт.
Масло растительное - 3 ст. л.
Мука пшеничная - 200 г
Соль - 2 г
Приправы (куркума, имбирь) - 1 г
Лайм - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
550 ккал Калорийность
22,5 г Жиры
41,8 г Белки
45,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,8 г 84%
Жиры: 22,5 г 29%
Углеводы: 45,1 г 16%
Насыщенные жиры: 4,9 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 387 мг 129%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: 2,2 г (-)
Натрий: 537 мг 23%
Калий: 726 мг 15%
Витамин C: 26,1 мг 29%
Кальций: 93 мг 7%
Железо: 5,3 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп получается невероятно ароматный, вкусный и полезный

Индонезийский суп — очень легкий и густой, вкусный и полезный. Очень хорошо такой суп подавать людям, которые болеют простудными заболеваниями и не только. А также такие супчики улучшают обмен веществ.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала берем куриное филе (грамм 300) и нарезаем на небольшие кусочки. Кладем в кастрюлю и начинаем варить, так же немного солим и добавляем приправу по вкусу.

Шаг 2

Пока варится бульон, приготовим лапшу.

Шаг 3

Для этого в небольшую миску разбиваем два яйца и размешиваем. Далее добавляем 2 столовые ложки подсолнечного масла и 200 грамм муки и замешиваем тесто. Тесто должно быть тугое и плотное. Далее раскатываем его очень тоненько и нарезаем (можно взять, конечно, и готовую яичную лапшу).

Шаг 4

Далее отвариваем 4 яйца.

Шаг 5

Лук нарезаем и обжариваем на сковороде прям до хорошей корочки, чтобы хрустел.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриный суп с лапшой - шаг 6

Затем вынимаем кусочки курицы, в этот бульон кладем лапшу и варим минут 5.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриный суп с лапшой - шаг 7

Далее раскладываем бульон с лапшой по порциям, добавляем курицу и жаренный лук. Вареные яйца разрезаем на половинки и добавляем в тарелку. Также добавляем нарезанную зелень и ростки. Вкусный суп готов. Подается он с долькой лайма. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 08.01.2022

Добавить Ваш Комментарий