Куриный суп с лапшой

Куриный суп с лапшой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
550 ккал Калорийность
22,5 г Жиры
41,8 г Белки
45,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,8 г 84%
Жиры: 22,5 г 29%
Углеводы: 45,1 г 16%
Насыщенные жиры: 4,9 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 387 мг 129%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: 2,2 г (-)
Натрий: 537 мг 23%
Калий: 726 мг 15%
Витамин C: 26,1 мг 29%
Кальций: 93 мг 7%
Железо: 5,3 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп получается невероятно ароматный, вкусный и полезный

Индонезийский суп — очень легкий и густой, вкусный и полезный. Очень хорошо такой суп подавать людям, которые болеют простудными заболеваниями и не только. А также такие супчики улучшают обмен веществ.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала берем куриное филе (грамм 300) и нарезаем на небольшие кусочки. Кладем в кастрюлю и начинаем варить, так же немного солим и добавляем приправу по вкусу.

Шаг 2

Пока варится бульон, приготовим лапшу.

Шаг 3

Для этого в небольшую миску разбиваем два яйца и размешиваем. Далее добавляем 2 столовые ложки подсолнечного масла и 200 грамм муки и замешиваем тесто. Тесто должно быть тугое и плотное. Далее раскатываем его очень тоненько и нарезаем (можно взять, конечно, и готовую яичную лапшу).

Шаг 4

Далее отвариваем 4 яйца.

Шаг 5

Лук нарезаем и обжариваем на сковороде прям до хорошей корочки, чтобы хрустел.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриный суп с лапшой - шаг 6

Затем вынимаем кусочки курицы, в этот бульон кладем лапшу и варим минут 5.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриный суп с лапшой - шаг 7

Далее раскладываем бульон с лапшой по порциям, добавляем курицу и жаренный лук. Вареные яйца разрезаем на половинки и добавляем в тарелку. Также добавляем нарезанную зелень и ростки. Вкусный суп готов. Подается он с долькой лайма. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 08.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Куриный суп с лапшой

    Автор: cheremsha06 · Опубликовано: 08.01.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 550 ккал Белки: 41,8 г Жиры: 22,5 г Углеводы: 45,1 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 500 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Зелень — 1 пучок
    • Яйцо куриное — 6 шт.
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Мука пшеничная — 200 г
    • Соль — 2 г
    • Приправы (куркума, имбирь) — 1 г
    • Лайм — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала берем куриное филе (грамм 300) и нарезаем на небольшие кусочки. Кладем в кастрюлю и начинаем варить, так же немного солим и добавляем приправу по вкусу.

    Шаг 2

    Пока варится бульон, приготовим лапшу.

    Шаг 3

    Для этого в небольшую миску разбиваем два яйца и размешиваем. Далее добавляем 2 столовые ложки подсолнечного масла и 200 грамм муки и замешиваем тесто. Тесто должно быть тугое и плотное. Далее раскатываем его очень тоненько и нарезаем (можно взять, конечно, и готовую яичную лапшу).

    Шаг 4

    Далее отвариваем 4 яйца.

    Шаг 5

    Лук нарезаем и обжариваем на сковороде прям до хорошей корочки, чтобы хрустел.

    Шаг 6

    Затем вынимаем кусочки курицы, в этот бульон кладем лапшу и варим минут 5.

    Шаг 7

    Далее раскладываем бульон с лапшой по порциям, добавляем курицу и жаренный лук. Вареные яйца разрезаем на половинки и добавляем в тарелку. Также добавляем нарезанную зелень и ростки. Вкусный суп готов. Подается он с долькой лайма. Приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinyj-sup-s-lapshoj