Куриный суп с клецками

Куриный суп с клецками

Ингредиенты

Куриное филе - 1 шт. можно другую часть курицы
Картофель - 2 шт.
Горошек зеленый - ½ банка
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль - 1 ст. л. по вкусу
Мука пшеничная - 5 ст. л.
Мало растительное - 2 ст. л.
Вода - 3 л
Соль и перец чёрный - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
302 ккал Калорийность
11,0 г Жиры
17,9 г Белки
34,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,9 г 36%
Жиры: 11,0 г 14%
Углеводы: 34,1 г 12%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 83 мг 28%
Пищевые волокна: 6,7 г 24%
Сахара: 6,0 г (-)
Натрий: 4 120 мг 179%
Калий: 779 мг 17%
Витамин C: 38,5 мг 43%
Кальций: 134 мг 10%
Железо: 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Легкий супчик в приготовлении - куриный суп с клецками

Воспоминания из детского сада, как нам давали суп, а в нем плавали кусочки теста. Теперь я мама и решила приготовить такой суп своим детям. Когда приготовила, мои сыночки были в восторге и теперь постоянно просят его приготовить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Куриное филе порезать кусочками. Вскипятить в кастрюле воду и забросить в воду мясо. Варить 15 минут. И периодически убирать пенку.

Шаг 2

Второй этап:
Пока курица варится, надо почистить картошку. Порезать на небольшие кубики. забросить картошку в кастрюлю.

Шаг 3

Когда картошка наполовину сварилась (примерно минут 10, все зависит от сорта), добавить в кастрюлю макароны. Не забудьте добавить соль, перец и лавровый лист.

Шаг 4

Пока мясо с картошкой варятся, сделать зажарку. Для этого лук порезать кубиками. Сковороду поставить на огонь, налить подсолнечное масло и добавить меленько порезанный лук. Жарить до золотистого цвета. Пока лук жариться, чистим морковь, режем кубиками. Когда лук станет мягким, добавляем морковку, пассеруем еще 2 минуты, затем снимаем с огня.

Шаг 5

В кастрюлю с супом добавляем зажарку. И примемся за тесто. Берем тарелку и разбиваем яйцо, добавляем немного соли и перца. Взбиваем вилкой яйцо, добавляем муку, постоянно помешивая вилкой. Тесто должно быть густым.

Шаг 6

Чтоб сделать клецки, берем столовую ложку, смоченную в холодной воде. Столовой ложкой набираем немного теста и с помощью чайной ложкой ссаживаем тесто в кипящий суп. Тесто нужно брать ¼ от столовой ложки, так как при варки клецки увеличиваются. Когда все тесто добавили в кастрюлю, варим до готовности.

Шаг 7

В конце варки добавляем зеленый горошек. Пробуем на вкус (если необходимо, добавить соль, специи). Варим 3 минутки и снимаем с огня. Суп готов!

Автор рецепта: опубликовано: 18.08.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий