Куриная лапша

Куриная лапша

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
585 ккал Калорийность
15,4 г Жиры
30,5 г Белки
78,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,5 г 61%
Жиры: 15,4 г 20%
Углеводы: 78,6 г 29%
Насыщенные жиры: 4,2 г 21%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 69 мг 23%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 113 мг 5%
Калий: 491 мг 10%
Витамин C: 5,2 мг 6%
Кальций: 55 мг 4%
Железо: 4,3 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сытное блюдо, нравящееся всем от мала до велика.

Сытное блюдо, нравящееся всем от мала до велика. Куриная лапша полезна выздоравливающим и малышам, только начинающим кушать самостоятельно. Не всем нравится зажарка в лапше, так же как и кусочки плавающего лука. Лапшу можно приготовить и без этого.
Куриная лапша готовится из любых частей курицы. Подходит как целая тушка, так и окорочка, хребет, крылышки. Желательно брать части курицы с кожей – для навара.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриная лапша - шаг 1
  • Фото рецепта - Куриная лапша - шаг 1
  • Фото рецепта - Куриная лапша - шаг 1

Сварим бульон. Курицу положить в кастрюлю, залить холодной водой, добавить луковицу, морковь, лавровый лист, горошек. Варить 1-1,5 часа. За 20 минут до конца варки бульон посолить. Вытащить лук, морковь, лаврушку. Вытащить курицу, выложить на блюдо, оставить ее остужаться.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриная лапша - шаг 2
  • Фото рецепта - Куриная лапша - шаг 2

Очистить картофель, порезать кубиками. Добавить в бульон. Варить 10 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриная лапша - шаг 3

Добавить лапшу, варить пять минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриная лапша - шаг 4

Добавить кусочки вареной курицы, довести лапшу до кипения, выключить.

Шаг 5

При необходимости добавить мелко порезанный укроп или петрушку.
Подавать горячим, с бутербродами или сухариками.

Автор рецепта: опубликовано: 28.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриная лапша

    Автор: Kanike85 · Опубликовано: 28.09.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции12
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 585 ккал Белки: 30,5 г Жиры: 15,4 г Углеводы: 78,6 г

    Ингредиенты

    • Курица — 1 шт.
    • Вода — 2 л
    • Лапша — 1,2 кг
    • Картофель — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Лавровый лист — 1½ шт.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Сварим бульон. Курицу положить в кастрюлю, залить холодной водой, добавить луковицу, морковь, лавровый лист, горошек. Варить 1-1,5 часа. За 20 минут до конца варки бульон посолить. Вытащить лук, морковь, лаврушку. Вытащить курицу, выложить на блюдо, оставить ее остужаться.

    Шаг 2

    Очистить картофель, порезать кубиками. Добавить в бульон. Варить 10 минут.

    Шаг 3

    Добавить лапшу, варить пять минут.

    Шаг 4

    Добавить кусочки вареной курицы, довести лапшу до кипения, выключить.

    Шаг 5

    При необходимости добавить мелко порезанный укроп или петрушку. Подавать горячим, с бутербродами или сухариками.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinaya-lapsha