Курица, тушенная с картошкой

Курица, тушенная с картошкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
560 ккал Калорийность
30,3 г Жиры
30,5 г Белки
41,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,5 г 61%
Жиры: 30,3 г 39%
Углеводы: 41,6 г 15%
Насыщенные жиры: 7,4 г 37%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 103 мг 34%
Пищевые волокна: 5,7 г 20%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 322 мг 14%
Калий: 1 276 мг 27%
Витамин C: 49,5 мг 55%
Кальций: 60 мг 5%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Курицу можно смело называть самым популярным мясным продуктом. Так часто хозяюшки используют курицу не только из-за ее полезных свойств. Ценят они куриное мясо и за простоту и быстроту готовки, и за то, что оно великолепно сочетается со многими ингредиентами. Наверное, самый распространенный «союз» - это курица с картошкой. Предлагаем вам потушить куриные кусочки с картофелем, дополнив ингредиенты морковкой и лучком.

Процесс готовки тушеной курицы с картошкой не отнимет у вас много времени, да, и продуктов для такого блюда потребуется минимум. Блюдо по переложенному рецепту можно включить в обеденное меню. О том, как потушить вкусно курицу с картошкой, рассказывается в нижеприведенном рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Курица, тушенная с картошкой - шаг 1

В первую очередь подготовим курицу. Тушку птицы нарезаем на кусочки, которые промываем под проточной водой. Сильно не мельчить при нарезке. Кусочки должны быть крупными.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Курица, тушенная с картошкой - шаг 2

В сотейник или подходящую кастрюлю вливаем растительное масло. Подготовленные куриные кусочки перекладываем в разогретое растительное масло. Перемешиваем лопаточкой. Вскоре курочка даст сок. Тушите куриные кусочки минут 10.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Курица, тушенная с картошкой - шаг 3

За это время подготовим остальные ингредиенты. Сначала займемся картофелем. Клубни промоем и почистим. Каждую картофелину нарезаем на доли (сначала пополам, потом каждую половинку еще раз на две части).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Курица, тушенная с картошкой - шаг 4

Промоем морковку и очистим. Измельчим морковку при помощи терки. Можно также нарезать морковку соломкой. Очистим репчатый лук. Нарежем его мелкими кусочками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Курица, тушенная с картошкой - шаг 5

Картофельные дольки и овощную нарезку перекладываем в кастрюлю к куриным кусочкам. Ингредиенты приправляем солью и приправой. Использовать можно любую приправу, которая подходит для блюд из курицы и картофеля.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Курица, тушенная с картошкой - шаг 6

Ингредиенты заливаем кипяченой водой. Вода не должна полностью покрывать картофель. Накрываем кастрюлю крышкой. Томим курицу с картошкой 35-40 минут (время зависит от сорта картофеля).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Курица, тушенная с картошкой - шаг 7

Готовую тушеную курочку с картошкой при подаче к обеденному столу присыпаем порубленной зеленью (например, укропом). Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.09.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Курица, тушенная с картошкой

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 19.09.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка45 минут
    Общее время55 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 560 ккал Белки: 30,5 г Жиры: 30,3 г Углеводы: 41,6 г

    Ингредиенты

    • Курица — ½ шт.
    • Картофель — 5–6 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло растительное — 40 мл
    • Соль — 2 г
    • Приправа — 1 г
    • Зелень — 3 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    В первую очередь подготовим курицу. Тушку птицы нарезаем на кусочки, которые промываем под проточной водой. Сильно не мельчить при нарезке. Кусочки должны быть крупными.

    Шаг 2

    В сотейник или подходящую кастрюлю вливаем растительное масло. Подготовленные куриные кусочки перекладываем в разогретое растительное масло. Перемешиваем лопаточкой. Вскоре курочка даст сок. Тушите куриные кусочки минут 10.

    Шаг 3

    За это время подготовим остальные ингредиенты. Сначала займемся картофелем. Клубни промоем и почистим. Каждую картофелину нарезаем на доли (сначала пополам, потом каждую половинку еще раз на две части).

    Шаг 4

    Промоем морковку и очистим. Измельчим морковку при помощи терки. Можно также нарезать морковку соломкой. Очистим репчатый лук. Нарежем его мелкими кусочками.

    Шаг 5

    Картофельные дольки и овощную нарезку перекладываем в кастрюлю к куриным кусочкам. Ингредиенты приправляем солью и приправой. Использовать можно любую приправу, которая подходит для блюд из курицы и картофеля.

    Шаг 6

    Ингредиенты заливаем кипяченой водой. Вода не должна полностью покрывать картофель. Накрываем кастрюлю крышкой. Томим курицу с картошкой 35-40 минут (время зависит от сорта картофеля).

    Шаг 7

    Готовую тушеную курочку с картошкой при подаче к обеденному столу присыпаем порубленной зеленью (например, укропом). Приятного аппетита!