Name: Курица на соли, запеченная в духовке
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Курица целая: 600 г; Соль: 1 упак.; Специи: 2 г

Подготовка 10 минут
Готовка 40 минут
Общее время 50 минут
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 3.2 2 оценки

Ингредиенты

	Курица целая - 600 г
	Соль - 1 упак.
	Специи - 2 г

216 ккал Калорийность

15,1 г Жиры

18,6 г Белки

0,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 18,6 г	37%
Жиры: 15,1 г	19%
Углеводы: 0,2 г	0%
Насыщенные жиры: 4,3 г	22%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 75 мг	25%
Пищевые волокна: 0,2 г	1%
Сахара: 0,0 г	(-)
Натрий: 12 990 мг	565%
Калий: 196 мг	4%
Витамин C: 1,6 мг	2%
Кальций: 21 мг	2%
Железо: 1,1 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Чтобы курочка получилась еще вкуснее и ароматнее, перед запеканием натрите ее любимыми специями.
Мясо получится намного вкуснее если разрезать курочку вдоль грудки.

Предлагаю легкий и очень быстрый рецепт приготовления курицы в духовке. Мясо получается сочным и вкусным с хрустящей кожицей. Для этого рецепта курицу не нужно заранее мариновать. Обязательно попробуйте приготовить вам понравится!