Китайский яичный суп

Китайский яичный суп
Фото: allrecipes.com

  • 10 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Куриного бульона - 1 стак.
Соевого соуса - ¼ ч. л.
Кунжутного масла - ¼ ч. л.
Кукурузного крахмала - 1 ч. л.
Воды - 2 ч. л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Желтого пищевого красителя - 100 г (по желанию)
Нарезанного свежего чеснока - 1 ч. л.
Соли - 1 г
Молотого белого перца - ½ ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
110 ккал Калорийность
6,8 г Жиры
8,9 г Белки
3,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,9 г 18%
Жиры: 6,8 г 9%
Углеводы: 3,2 г 1%
Насыщенные жиры: 1,9 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 210 мг 70%
Пищевые волокна: 0,1 г 0%
Сахара: 1,3 г (-)
Натрий: 1 449 мг 63%
Калий: 145 мг 3%
Витамин C: 1,6 мг 2%
Кальций: 50 мг 4%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

После многих поездок мне запомнится суп в китайском ресторане. Я решила приготовить его дома. Как оказалось, ничего сложного! Надеюсь, вам это понравится так же, как и мне!

Вот Это Да! Этот суп быстрый и легкий, и, что самое главное, он имеет прекрасный вкус. Он очень сливочный с кукурузным крахмалом. Соотношение: 1 яйцо на 1  стакан бульона.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В небольшой кастрюле смешайте куриный бульон, соевый соус и кунжутное масло. Доведите до кипения.

Шаг 2

Смешайте кукурузный крахмал и воду, разведите крахмал. Вылейте смесь из крахмала в кипящий бульон.

Шаг 3

Взбейте яйцо вилочкой. Аккуратно перемешайте, вливая яйцо и желтый пищевой краситель, если используете последний (да, иногда его используют, добавляя в яичный суп).

Шаг 4

Перед подачей приправьте чесноком, солью и перцем.

Автор рецепта: опубликовано: 22.01.2021

Добавить Ваш Комментарий