Куриный бульон

Куриный бульон

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
926 ккал Калорийность
51,7 г Жиры
107,4 г Белки
5,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 107,4 г 215%
Жиры: 51,7 г 66%
Углеводы: 5,1 г 2%
Насыщенные жиры: 13,8 г 69%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 790 мг 263%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 0,5 г (-)
Натрий: 1 281 мг 56%
Калий: 1 593 мг 34%
Витамин C: 3,1 мг 3%
Кальций: 414 мг 32%
Железо: 4,6 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Куриный бульон - вкусно, быстро, полезно, легко!

Вся прелесть куриного бульона в том, что его быстро и легко сварить. К тому же он очень полезен.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриный бульон - шаг 1

Хорошо промываем куриное мясо и нарезаем грудку кубиками, а бедро оставляем в первоначальном виде.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриный бульон - шаг 2

Наливаем в кастрюлю холодную воду, закидываем мясо и ставим на плиту.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриный бульон - шаг 3

Как только появится пенка, снимаем аккуратно её ложкой. Продолжаем варить до тех пор, пока мясо не станет мягким, нежным, а косточка не начнет отделяться от мяса. В зависимости от мяса, может потребоваться чуть больше времени, чем указанно в рецепте.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриный бульон - шаг 4

Пока готовится бульон, поставим варить яйца. Готовим в крутую, около 10 минут, затем снимаем с огня и заливаем холодной водой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриный бульон - шаг 5

Когда яйца остыли, очищаем от скорлупы и режем на пополам.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриный бульон - шаг 6

Чистим чеснок и мелко режим.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриный бульон - шаг 7

За пару минут до готовности, добавляем в бульон соль и специи, можно добавить свежую зелень. Наливаем куриный бульон в тарелку, кладем яйцо и посыпаем чесноком. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриный бульон

    Автор: Mari80 · Опубликовано: 05.10.2017

    Подготовка5 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 5 мин.
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 926 ккал Белки: 107,4 г Жиры: 51,7 г Углеводы: 5,1 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка — 1 шт.
    • Бедро куриное — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Соль — 1 г
    • Специи — 1 г
    • Вода — 3 л

    Приготовление

    Шаг 1

    Хорошо промываем куриное мясо и нарезаем грудку кубиками, а бедро оставляем в первоначальном виде.

    Шаг 2

    Наливаем в кастрюлю холодную воду, закидываем мясо и ставим на плиту.

    Шаг 3

    Как только появится пенка, снимаем аккуратно её ложкой. Продолжаем варить до тех пор, пока мясо не станет мягким, нежным, а косточка не начнет отделяться от мяса. В зависимости от мяса, может потребоваться чуть больше времени, чем указанно в рецепте.

    Шаг 4

    Пока готовится бульон, поставим варить яйца. Готовим в крутую, около 10 минут, затем снимаем с огня и заливаем холодной водой.

    Шаг 5

    Когда яйца остыли, очищаем от скорлупы и режем на пополам.

    Шаг 6

    Чистим чеснок и мелко режим.

    Шаг 7

    За пару минут до готовности, добавляем в бульон соль и специи, можно добавить свежую зелень. Наливаем куриный бульон в тарелку, кладем яйцо и посыпаем чесноком. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinyj-bulon