Кекс на молоке с финиками и медом

Кекс на молоке с финиками и медом

Ингредиенты

Финики - 200 г
Мед - 200 г
Орехи - 50 г
Масло сливочное - 150 г
Изюм - 50 г
Мука пшеничная - 250 г
Корица - 2 ст. л.
Имбирь - 1 ст. л.
Сода пищевая - 1 ст. л.
Яйцо куриное - 2 шт.
Молоко - 150 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 974 ккал Калорийность
86,7 г Жиры
30,8 г Белки
289,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 1 974 ккал (-)
Белки 30,8 г 62%
Жиры 86,7 г 111%
Углеводы 289,6 г 105%
Насыщенные жиры 42,9 г 215%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 374 мг 125%
Пищевые волокна 19,8 г 71%
Сахара 167,3 г (-)
Натрий 2 189 мг 95%
Калий 1 408 мг 30%
Витамин C 2,6 мг 3%
Кальций 342 мг 26%
Железо 10,3 мг 57%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 50 минут
  • Порций 2
  • Просто

Простой рецепт ароматного кекса.

Финики и мед- полезные продукты, составляющие достойную альтернативу сахару. Кексы получаются не менее сладкими, чем с сахаром, но при этом полезными и ароматными. К рецепту советую присмотреться любителям здорового питания!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

На водяной бане разогреваем мед, доведя его до жидкого состояния. К нему добавляем растертое сливочное масло комнатной температуры. Ждем, пока масло станет жидким, помешиваем, пока мед и масло не станут однородной массы.

Шаг 2

Очистить финики от косточек, мелко порезать или размельчить в блендере. Мелко порубить орехи, сорт не имеет значения, опирайтесь на собственные предпочтения. Смешайте с изюмом, если он слишком крупный, лучше разрезать его на 2 части.

Шаг 3

Далее, смешиваем сухие ингредиенты: муку, корицу, соду и имбирь. Муку можно взять пшеничную или овсяную, какую предпочитаете.

Шаг 4

В масло с медом вливаем молоко, хорошо перемешиваем. В отдельную посуду разбиваем 2 яйца и хорошо взбиваем, к яйцам добавляем пару ложек получившейся ранее смеси, а затем выливаем все это в масло с медом и молоком, взбиваем.

Шаг 5

В миску к ранее смешанным сухим ингредиентам постепенно добавляем жидкую массу, хорошо помешивая. Взбиваем, пока тесто не превратится в однородную массу без комочков. Засыпаем сухофрукты и орехи, перемешиваем. Тесто готово.

Шаг 6

Смазываем формы для выпекания кексов маслом, отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 30 минут. По истечении времени проверяем на готовность, достаем, остужаем, даем кексу отдохнуть и подаем к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.02.2019

Добавить Ваш Комментарий