Картофельные котлеты в панировке

Картофельные котлеты в панировке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
213 ккал Калорийность
8,0 г Жиры
5,3 г Белки
30,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,3 г 11%
Жиры: 8,0 г 10%
Углеводы: 30,8 г 11%
Насыщенные жиры: 1,4 г 7%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 41 мг 14%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 1,7 г (-)
Натрий: 146 мг 6%
Калий: 608 мг 13%
Витамин C: 26,6 мг 30%
Кальций: 38 мг 3%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Предлагаем вам простой рецепт приготовления картофельных котлет на сковороде. Такие котлетки из отварного картофеля украсят любое застолье, в том числе – праздничное.

Чтобы приготовить аппетитные и вкусные картофельные котлеты, запанированные в сухарях, не нужно особых кулинарных навыков, поэтому с готовкой предложенного блюда справиться каждый. Предварительно нужно промыть картофельные клубни, очистить их от кожуры и отварить. При варке воду приправить по вкусу солью. Когда картофель будет сварен, полностью сливаем отвар. Готовый отварной картофель остудить. Когда картофельные клубни будут остывшими, можно приступать непосредственно к готовке котлеток.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельные котлеты в панировке - шаг 1

Итак, картошечка у нас уже остыла, переправляем клубни в небольшую по размеру миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельные котлеты в панировке - шаг 2

Чтобы во время жарки на сковороде наши картофельные котлеты не развалились, добавим к клубням одно куриное яйцо.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельные котлеты в панировке - шаг 3

Следующий ингредиент, который также будет играть роль связующего продуктового звена – это мука. В рецепте мы используем популярную и часто используемую хозяюшками пшеничную муку. Подсыпаем заявленное количество в миску к картофелю. На этом же кулинарном этапе подсыпаем специи. Это может быть специальная приправа для картофельных блюд или же можно взять смесь молотых перцев (ориентируйтесь на свой вкус).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельные котлеты в панировке - шаг 4

Теперь картошку следует «превратить» в густое пюре. Воспользуемся толкушкой, специальным приспособлением или же погружным блендером. По консистенции картофельное пюре для котлет должно быть плотным. Если же нужная консистенция не получилась, и картофельная масса вышла жидковатой, то подсыпьте еще немного муки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельные котлеты в панировке - шаг 5

Из картофельной массы формируем котлеты, сразу обваливаем их в панировочной смеси.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельные котлеты в панировке - шаг 6

Жарим картофельные котлеты в панировке в разогретом растительном масле на сковороде с двух сторон.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельные котлеты в панировке - шаг 7

Сытные картофельные котлеты готовы! Подаем их с овощами или другими подходящими ингредиентами (например, зеленым горошком, как в данном рецепте). Приятного вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельные котлеты в панировке

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 05.11.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка15 минут
    Общее время45 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 213 ккал Белки: 5,3 г Жиры: 8,0 г Углеводы: 30,8 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 4–5 шт.
    • Соль — 1 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Мука пшеничная — 2 ст. л.
    • Приправа — 2 г (для картофеля)
    • Панировочные сухари — 3 ст. л.
    • Масло растительное — 35 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Итак, картошечка у нас уже остыла, переправляем клубни в небольшую по размеру миску.

    Шаг 2

    Чтобы во время жарки на сковороде наши картофельные котлеты не развалились, добавим к клубням одно куриное яйцо.

    Шаг 3

    Следующий ингредиент, который также будет играть роль связующего продуктового звена – это мука. В рецепте мы используем популярную и часто используемую хозяюшками пшеничную муку. Подсыпаем заявленное количество в миску к картофелю. На этом же кулинарном этапе подсыпаем специи. Это может быть специальная приправа для картофельных блюд или же можно взять смесь молотых перцев (ориентируйтесь на свой вкус).

    Шаг 4

    Теперь картошку следует «превратить» в густое пюре. Воспользуемся толкушкой, специальным приспособлением или же погружным блендером. По консистенции картофельное пюре для котлет должно быть плотным. Если же нужная консистенция не получилась, и картофельная масса вышла жидковатой, то подсыпьте еще немного муки.

    Шаг 5

    Из картофельной массы формируем котлеты, сразу обваливаем их в панировочной смеси.

    Шаг 6

    Жарим картофельные котлеты в панировке в разогретом растительном масле на сковороде с двух сторон.

    Шаг 7

    Сытные картофельные котлеты готовы! Подаем их с овощами или другими подходящими ингредиентами (например, зеленым горошком, как в данном рецепте). Приятного вам аппетита!