Картофельные драники (без яиц и муки)

Картофельные драники (без яиц и муки)
  • 35 минут
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Картофель - 500 г
Лук репчатый - 1 шт.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Масло растительное - 15 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
280 ккал Калорийность
7,3 г Жиры
5,8 г Белки
49,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,8 г 12%
Жиры: 7,3 г 9%
Углеводы: 49,6 г 18%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 6,4 г 23%
Сахара: 4,6 г (-)
Натрий: 211 мг 9%
Калий: 1 157 мг 25%
Витамин C: 53,7 мг 60%
Кальций: 46 мг 4%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Драники не готовят впрок, их нужно есть горячими!

А вы знаете, что настоящие драники готовятся без яиц и муки? В состав белорусских драников входит: тертый картофель, лук и специи. То что готовят многие хозяйки, с мукой и яйцами, называется картофельными оладьями. Попробуйте приготовить и почувствуете разницу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельные драники (без яиц и муки) - шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельные драники (без яиц и муки) - шаг 1

Картофель и лук натереть на мелкой терке.
Чтобы картофель не темнел нужно сначала на терке натереть немного лука, а затем картофель. Далее продолжать очередность.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельные драники (без яиц и муки) - шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельные драники (без яиц и муки) - шаг 2

Натертые овощи переложить на мелкое сито. Оставить на 10 минут, чтобы стекла лишняя жидкость.
Затем жидкость слить а картофельный крахмал, образовавшийся на дне миски, добавить к натертым овощам.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельные драники (без яиц и муки) - шаг 3

Добавить соль, специи по вкусу. Перемешать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельные драники (без яиц и муки) - шаг 4

Жарить драники на растительном масле на среднем огне до золотистой корочки.
Чтобы избавиться от лишнего жира, драники выложить на бумажное полотенце.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельные драники (без яиц и муки) - шаг 5

Подавать со сметаной!
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.04.2020

Добавить Ваш Комментарий