Картофель по-холостяцки

Картофель по-холостяцки

Ингредиенты

Картофель - 1 кг
Лук репчатый - 2–3 шт.
Чеснок - 2–3 зубч.
Укроп,петрушка - 1 пучок
Соль и перец чёрный - 1 г
Хмели -сунели - 3 г не обязательно
Масло растительное - 100 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
351 ккал Калорийность
18,8 г Жиры
5,3 г Белки
42,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 351 ккал (-)
Белки 5,3 г 11%
Жиры 18,8 г 24%
Углеводы 42,5 г 15%
Насыщенные жиры 2,9 г 14%
Трансжиры 0,1 г (-)
Холестерин 0 мг 0%
Пищевые волокна 6,0 г 21%
Сахара 4,3 г (-)
Натрий 98 мг 4%
Калий 1 013 мг 22%
Витамин C 58,0 мг 64%
Кальций 60 мг 5%
Железо 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 35 минут
  • Порций 5
  • Легко

Рецепт для тех кто любит готовить быстро, но вкусно.Картофель получается очень ароматным и немного с необычным вкусом.Можно использовать как самостоятельное блюдо или гарнир.

По этому рецепту можно готовить из мелкой или молодой картошки,которую затруднительно чистить.Рецепт прост,но получается очень вкусным и ароматным.Можно взять несколько сортов картофеля разных по цвету- белый розовый ,фиолетовый,и тогда получается пестрое и очень симпатичное блюдо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель по-холостяцки - шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель по-холостяцки - шаг 1

Мелкий картофель тщательно вымыть,лучше щеткой.Можно предварительно замочить в воде минут на 5. Лук и чеснок очистить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофель по-холостяцки - шаг 2

Картофель с кожурой (не чистить) мелко нарезать,положить в сковороду с растительным маслом и начать приготовление.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофель по-холостяцки - шаг 3

Порезать мелко чеснок,лук и зелень.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофель по-холостяцки - шаг 4

Через 10-15 минут от начала жарки, картофель посолить,поперчить,высыпать нарезанные лук и чеснок,перемешать. Для любителей- можно добавить Хмели-сунели.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофель по-холостяцки - шаг 5

Минут за 10 до окончания готовки всыпать зелень, перемешать. Можно сковороду прикрыть крышкой,получится немного тушеная картошечка.Ну вот и все ароматная, пикантная картошечка готова.

Автор рецепта: опубликовано: 01.09.2018

Добавить Ваш Комментарий