Яйца, фаршированные картофелем и огурцами

Яйца, фаршированные картофелем и огурцами

Ингредиенты

Яйцо куриное - 10 шт.
Картофель - 1–2 шт.
Соленые огурцы - 1–2 шт.
Майонез - 2 ст. л.
Оливки и/или маслины - 100 г
Зелёный лук - 20 г
Копченая курицы - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
306 ккал Калорийность
20,3 г Жиры
19,0 г Белки
11,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,0 г 38%
Жиры: 20,3 г 26%
Углеводы: 11,3 г 4%
Насыщенные жиры: 5,5 г 28%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 427 мг 142%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: 1,4 г (-)
Натрий: 723 мг 31%
Калий: 447 мг 10%
Витамин C: 11,2 мг 12%
Кальций: 116 мг 9%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для данного рецепта вам понадобятся: картофель, яйца, соленые огурцы, майонез, маслины и зелёный лук. Маслины (или оливки), и лук для украшения. Но можете украсить по своему)

Сегодня мы приготовим вкусную и простую закуску, чем-то похожую, как мне кажется, на всеми любимый салат «Оливье » — фаршированные яйца с картофелем и солёными огурцами. Блюдо готовится быстро, только заранее отварите картофель.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала подготовим картофель, наливаем воду в кастрюлю кладём мытую картошку и варим до готовности, время зависит от ее размера. Когда сварится, остужаем, чистим и трём на мелкую-мелкую терку (можно меленько порезать).

Шаг 2

Далее ставим яйца вариться на 7- 10 минут. Остужаем, чистим от скорлупы и разрезаем на две равные половинки, аккуратно вынимаем желтки и трём их на мелкую тёрку. Белки пока не трогаем.

Шаг 3

Теперь берём солёные огурцы, если они небольшие то два, а если среднего-крупного размера, то и одного будет достаточно. Делайте так, чтоб все было в равных количествах: желтки, картошка и огурцы. Режем огурчики и добавляем к картофелю и желткам.

Шаг 4

Ко всем ингредиентам добавляем майонез и тщательно вымешиваем. Можно ещё добавить соль, перец, но это по желанию.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Яйца, фаршированные картофелем и огурцами - шаг 5

Собираем нашу закуску... Берём половинку белка, кладём начинку, а сверху украшаем половинками оливок и маслин, и веточкой зелени.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Яйца, фаршированные картофелем и огурцами - шаг 6

Когда заполним все половинки яиц, можно выкладывать закуску на тарелку и подавать вкусное блюдо к столу. Приятного аппетита!

Такие закуски всегда быстро съедаются, поэтому готовьте сразу с запасом))

Автор рецепта: опубликовано: 27.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий