Индейка, фаршированная грецкими орехами и печенью

Индейка, фаршированная грецкими орехами и печенью

Ингредиенты

Тушка индейки - 100 г
Печень - 100 г
Грецких орехов - 10 г
Белого хлеба - 100 г
Молоко - 100 г
Масло - 1 ст. л.
Перец с солью - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
800 ккал Калорийность
40,4 г Жиры
54,8 г Белки
55,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 800 ккал (-)
Белки 54,8 г 110%
Жиры 40,4 г 52%
Углеводы 55,6 г 20%
Насыщенные жиры 9,6 г 48%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 139 мг 46%
Пищевые волокна 3,4 г 12%
Сахара 11,0 г (-)
Натрий 1 155 мг 50%
Калий 944 мг 20%
Витамин C 0,1 мг 0%
Кальций 285 мг 22%
Железо 6,4 мг 36%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 4 часа
  • Порций 1
  • Просто

Индейка всегда хорошо усваивается организмом, ведь она относится к диетическим видам мяса. При этом из нее можно приготовить очень сытное второй блюдо.

Индейка всегда хорошо усваивается организмом, ведь она относится к диетическим видам мяса. При этом из нее можно приготовить очень сытное второй блюдо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Сначала прожаривают печень в сливочном масле, потом пропускают через мясорубку. Печень лучше взять индейки и курицы.

Шаг 2

2. Очищенные ядра орехов измельчают до однородности и смешивают с кусочками хлеба, предварительно вымочив их в молоке. Добавляют к массе печень.

Шаг 3

3. Получившимся фаршем начинают тушку птицы. Разрез лучше зашить.

Шаг 4

4. На противень раскладывают кольца лимона, и пряные травы. Сверху выкладывают фаршированную индейку.

Шаг 5

5. Теперь тушку промазывают оливковым маслом. Запекают при 180 градусов до готовности. Время от времени нужно поливать выделяющимся соком.

Шаг 6

6. Подают к столу, нарезав тушку порционными кусками. А фарш можно разложить вокруг, залив все это ароматное великолепие соком от запекания.

Автор рецепта: опубликовано: 31.07.2018

Добавить Ваш Комментарий