Икра из кабачков на зиму

Икра из кабачков на зиму

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 148 ккал Калорийность
102,4 г Жиры
10,9 г Белки
57,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,9 г 22%
Жиры: 102,4 г 131%
Углеводы: 57,0 г 21%
Насыщенные жиры: 10,9 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 14,7 г 53%
Сахара: 31,8 г (-)
Натрий: 1 197 мг 52%
Калий: 2 374 мг 51%
Витамин C: 124,2 мг 138%
Кальций: 208 мг 16%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Икра из кабачков для зимнего хранения

Существует масса способов приготовления кабачковой икры для зимнего хранения. Этот продукт, очень вкусный и его можно употреблять как со вторыми блюдами, так и в качестве самостоятельного кушанья, например, просто намазать на кусок хлеба. Рецепт икры из кабачков, приведенный ниже, делает ее очень нежной на вкус.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приготовленные для икры кабачки необходимо сначала помыть, а затем порезать на крупные кусочки.

Шаг 2

Кладем их в варочную кастрюлю. Наливаем воду так, чтобы все кабачки были в ней скрыты. Добавляем необходимое количество соли.

Шаг 3

Ставим кастрюлю с кабачками на плиту и ждем, когда она закипит. После закипания кабачки нужно поварить около пятнадцати минут пока они не станут мягкими.

Шаг 4

В это время можно заняться приготовлением следующих ингредиентов. Чистим морковь, лук и чеснок, мелко их шинкуем. Лук с чесноком высыпаем в сковородку. Заливаем маслом и ставим жарить.

Шаг 5

После обжарки лука и чеснока добавляем к ним морковь и тушим до полной готовности.

Шаг 6

Далее займемся помидорами. Их можно натереть на терке либо перекрутить в мясорубке. Измельченную томатную массу выливаем в морковь, которая к этому времени должна быть уже хорошо обжаренная. Продолжаем тушить все вместе еще минут пять.

Шаг 7

Во время тушения перчим и подсаливаем икру по своему вкусу.

Шаг 8

Вареные кабачки разминаем до состояния пюреобразной массы (блендером). Делаем то же самое с морковью.

Шаг 9

Теперь все нужно перемешать в единую консистенцию и перевалить в кастрюлю с толстыми стенками, чтобы икра не пригорала. Ставим на огонь.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Икра из кабачков на зиму - шаг 10

После того как икра закипит, добавим в нее уксус и продолжим тушить еще полтора часа.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Икра из кабачков на зиму - шаг 11

Когда икра остынет ее можно закатать в банки и поставить на зимнее хранение в прохладное место.

Автор рецепта: опубликовано: 28.10.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Икра из кабачков на зиму

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 28.10.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время2 ч. 30 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 148 ккал Белки: 10,9 г Жиры: 102,4 г Углеводы: 57,0 г

    Ингредиенты

    • Кабачки — 2,5 кг
    • Морковь — 1 кг
    • Лук репчатый — 1 кг
    • Помидор — 2 шт.
    • Чеснок — 5 зубч.
    • Соль — 1 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло подсолнечное — 500 г
    • Уксус — 1 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовленные для икры кабачки необходимо сначала помыть, а затем порезать на крупные кусочки.

    Шаг 2

    Кладем их в варочную кастрюлю. Наливаем воду так, чтобы все кабачки были в ней скрыты. Добавляем необходимое количество соли.

    Шаг 3

    Ставим кастрюлю с кабачками на плиту и ждем, когда она закипит. После закипания кабачки нужно поварить около пятнадцати минут пока они не станут мягкими.

    Шаг 4

    В это время можно заняться приготовлением следующих ингредиентов. Чистим морковь, лук и чеснок, мелко их шинкуем. Лук с чесноком высыпаем в сковородку. Заливаем маслом и ставим жарить.

    Шаг 5

    После обжарки лука и чеснока добавляем к ним морковь и тушим до полной готовности.

    Шаг 6

    Далее займемся помидорами. Их можно натереть на терке либо перекрутить в мясорубке. Измельченную томатную массу выливаем в морковь, которая к этому времени должна быть уже хорошо обжаренная. Продолжаем тушить все вместе еще минут пять.

    Шаг 7

    Во время тушения перчим и подсаливаем икру по своему вкусу.

    Шаг 8

    Вареные кабачки разминаем до состояния пюреобразной массы (блендером). Делаем то же самое с морковью.

    Шаг 9

    Теперь все нужно перемешать в единую консистенцию и перевалить в кастрюлю с толстыми стенками, чтобы икра не пригорала. Ставим на огонь.

    Шаг 10

    После того как икра закипит, добавим в нее уксус и продолжим тушить еще полтора часа.

    Шаг 11

    Когда икра остынет ее можно закатать в банки и поставить на зимнее хранение в прохладное место.

    https://www.photorecept.ru/recipe/ikra-iz-kabachkov-na-zimu-2