Гуляш с гранатовым соком

Гуляш с гранатовым соком
  • Подготовка 15 минут
  • Готовка 45 минут
  • Общее время 1 час
  • Порции 6
  • Сложность Легко

Ингредиенты

Свинина - 500 г
Гранатовый сок - 200 мл
Лук репчатый - 1 шт.
Масло растительное - 50 мл
Вода - 150 мл
Соль - 1 г
Сахар - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
281 ккал Калорийность
20,2 г Жиры
16,3 г Белки
8,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,3 г 33%
Жиры: 20,2 г 26%
Углеводы: 8,6 г 3%
Насыщенные жиры: 5,6 г 28%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 56 мг 19%
Пищевые волокна: 0,6 г 2%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 112 мг 5%
Калий: 372 мг 8%
Витамин C: 3,0 мг 3%
Кальций: 26 мг 2%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт для фанатов сериала "Воронины", где Вера единственный раз смогла приготовить совершенно фантастическое блюдо.

Гуляш довольно обыденное повседневное блюдо. Его готовят часто, ведь сделать такое мясо с соусом очень легко, да и подходит оно практически к любому гарниру. Но если вы хотите добавить изюминку и подать к столу не просто обычный ужин, а кулинарный шедевр, то вам однозначно стоит приготовить гуляш с гранатовым соком. Гранат добавит столько невообразимых вкусов и запахов, что вы обязательно внесете этот рецепт в свою кулинарную книгу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Гуляш с гранатовым соком - шаг 1

Мясо порежьте на небольшие кубики, положите в разогретую сковороду и обжарьте в течение 10 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Гуляш с гранатовым соком - шаг 2

Лук нарежьте кубиками такого же размера, что и мясо.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Гуляш с гранатовым соком - шаг 3

Добавьте лук, соль и сахар к мясу и обжаривайте ещё в течение 5 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Гуляш с гранатовым соком - шаг 4

Лучше всего использовать натуральный гранатовый сок без каких-либо примесей, но если такового не имеется, то его можно выдавить самостоятельно из граната. Для этого очистите гранат, освободите все зернышки от пленки и перекрутите блендером, затем с помощью сита отделите зерна. Из одного граната среднего размера выходит 110-120 мл сока.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Гуляш с гранатовым соком - шаг 5

Влейте сок в жареное на сковороде мясо, добавьте воду и накройте крышкой. Тушите мясо на медленном огне в течение 30 минут. Подавать гуляш можно с любым гарниром, он отлично сочетается и с рисом, и с картофельным пюре.

Автор рецепта: опубликовано: 19.11.2017

Добавить Ваш Комментарий