Свиной гуляш в мультиварке

Свиной гуляш в мультиварке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
397 ккал Калорийность
27,7 г Жиры
31,0 г Белки
4,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 31,0 г 62%
Жиры: 27,7 г 36%
Углеводы: 4,7 г 2%
Насыщенные жиры: 9,0 г 45%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 107 мг 36%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 400 мг 17%
Калий: 648 мг 14%
Витамин C: 40,9 мг 45%
Кальций: 43 мг 3%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежнейшее, сочное, ароматное мясо получается в конечном итоге.

Сегодня мы рассмотрим простой способ приготовления свиного гуляша в мультиварке. Свинину мы будем тушить в собственном соку. Стандартный набор овощей нам понадобится для осуществления задуманного. Разнообразить рецептуру данного блюда возможно вариативными способами, но стоит ли? Благодаря модернизированной технике, мы получаем возможность не только насладиться кулинарным шедевром, а также в процессе готовки заняться любимым делом, не останавливая процесс. Перечень необходимых ингредиентов очень простой и доступный.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свиной гуляш в мультиварке - шаг 1
  • Фото рецепта - Свиной гуляш в мультиварке - шаг 1

Берем отбивную часть свинины и нарезаем ровные овальные кусочки, диаметром 3-4 см, дальше режем полосками, а затем кубиками.

Дно мультиварки с помощью кулинарной кисти смажем растительным маслом. Совет: мясо в процессе приготовления выделяет много жидкости, не стоит прибегать к чрезмерному добавлению масло. Ведь это ненужный холестерин.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свиной гуляш в мультиварке - шаг 2
  • Фото рецепта - Свиной гуляш в мультиварке - шаг 2

Лук и перец нашинкуем в произвольной форме. Я люблю измельчать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свиной гуляш в мультиварке - шаг 3

Обжарим мясо в режиме «Выпечка» в течении 20 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свиной гуляш в мультиварке - шаг 4

Добавим овощи и обжарим еще около 10 минут. Солим, перчим, добавляем специи по желанию. К мясу отлично подойдет: базилик, кориандр, несколько штучек гвоздики, паприка, тимьян или же имбирь. Все зависит от того, какое мясо предпочитают домочадцы, с экстравагантной остринкой или же банально классическое.
Закрываем крышку, включаем универсальный режим «тушение» и покидаем территорию кухни, как минимум на час.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свиной гуляш в мультиварке - шаг 5

Одно часа вполне достаточно, чтобы свинина стала нежной и приготовленной. Подавать можно в сочетании с крупами, салатами, макаронными изделиями и т.д. Приятного процесса! Вкус потрясающий!

Автор рецепта: опубликовано: 21.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Свиной гуляш в мультиварке

    Автор: AlexandraRebrova · Опубликовано: 21.11.2017

    Подготовка15 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 397 ккал Белки: 31,0 г Жиры: 27,7 г Углеводы: 4,7 г

    Ингредиенты

    • Свиная отбивная — 800 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Перец болгарский красный — 1 шт.
    • Соль — 1 ч. л. (без горки)
    • Перец чёрный молотый — 5 г
    • Масло растительное — 20 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Берем отбивную часть свинины и нарезаем ровные овальные кусочки, диаметром 3-4 см, дальше режем полосками, а затем кубиками. Дно мультиварки с помощью кулинарной кисти смажем растительным маслом. Совет: мясо в процессе приготовления выделяет много жидкости, не стоит прибегать к чрезмерному добавлению масло. Ведь это ненужный холестерин.

    Шаг 2

    Лук и перец нашинкуем в произвольной форме. Я люблю измельчать.

    Шаг 3

    Обжарим мясо в режиме «Выпечка» в течении 20 минут.

    Шаг 4

    Добавим овощи и обжарим еще около 10 минут. Солим, перчим, добавляем специи по желанию. К мясу отлично подойдет: базилик, кориандр, несколько штучек гвоздики, паприка, тимьян или же имбирь. Все зависит от того, какое мясо предпочитают домочадцы, с экстравагантной остринкой или же банально классическое. Закрываем крышку, включаем универсальный режим «тушение» и покидаем территорию кухни, как минимум на час.

    Шаг 5

    Одно часа вполне достаточно, чтобы свинина стала нежной и приготовленной. Подавать можно в сочетании с крупами, салатами, макаронными изделиями и т.д. Приятного процесса! Вкус потрясающий!

    https://www.photorecept.ru/recipe/svinoj-gulyash-v-multivarke