Гречневая каша в мультиварке Redmond

Name: Гречневая каша в мультиварке Redmond
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Крупа гречневая: 2 стак.; Соль: 2 г; Вода: 1 л; Масло сливочное: 30 г

Подготовка 5 минут
Готовка 25 минут
Общее время 30 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 7 оценок

Ингредиенты

	Крупа гречневая - 2 стак.
	Соль - 2 г
	Вода - 1 л
	Масло сливочное - 30 г

378 ккал Калорийность

8,6 г Жиры

11,1 г Белки

70,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 11,1 г	22%
Жиры: 8,6 г	11%
Углеводы: 70,3 г	26%
Насыщенные жиры: 4,3 г	22%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 16 мг	5%
Пищевые волокна: 9,7 г	35%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 210 мг	9%
Калий: 302 мг	6%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 43 мг	3%
Железо: 2,3 мг	13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Просто, легко и без каких-либо кулинарных хлопот можно приготовить кашу из гречневой крупы, если воспользоваться мультиваркой.

Каша из гречки, сваренная в мультиварке, получается и вкусной, и сытной, и аппетитной. Такая гречневая каша — великолепный гарнир для мясных, рыбных, грибных или овощных блюд. Готовить будем на воде с добавлением сливочного масла. Приступаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Отмеряем нужное количество гречневой крупы. Перебираем гречку, удаляем, если есть, черные зернышки. Гречку хорошо промываем. Крупа должна быть чистой, а вода абсолютно прозрачной.

Шаг 2

Перекладываем подготовленную гречку в чашу мультиварки.

Шаг 3

Сразу крупу солим.

Шаг 4

Заливаем нужным количеством воды.

Шаг 5

Мультиварку закрываем крышкой. Включаем программу «Каша». Время в мультиварке Redmond для данной программы, как правило, устанавливается автоматически (25 минут). Готовим до окончания программы.

Шаг 6