Говяжья печень, жареная с картошкой

Говяжья печень, жареная с картошкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
449 ккал Калорийность
24,4 г Жиры
29,7 г Белки
29,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,7 г 59%
Жиры: 24,4 г 31%
Углеводы: 29,1 г 11%
Насыщенные жиры: 6,8 г 34%
Трансжиры: 0,5 г (-)
Холестерин: 84 мг 28%
Пищевые волокна: 4,0 г 14%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 231 мг 10%
Калий: 1 033 мг 22%
Витамин C: 30,2 мг 34%
Кальций: 50 мг 4%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт жареной печени не требует больших затрат, как материальных, так и физических. Молодым начинающим хозяйкам на заметку.

Из печени можно приготовить множество блюд — это и оладушки, и блины, и пирожки с печенью и др. Но сегодня мы приготовим жареную печень с картошкой. Печень богата микроэлементами и витаминами группы В. И по полезности даже превосходит мясные блюда.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Говяжья печень, жареная с картошкой - шаг 1
  • Фото рецепта - Говяжья печень, жареная с картошкой - шаг 1
  • Фото рецепта - Говяжья печень, жареная с картошкой - шаг 1
  • Фото рецепта - Говяжья печень, жареная с картошкой - шаг 1

Шаг 1.
Перед тем как приступить к приготовлению блюда, сначала подготовим продукты. Печень следует замочить на час в холодной воде, а после снять пленку и нарезать на кусочки. Лук нарезать полукольцами. Картошку нарезать как вам нравится.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Говяжья печень, жареная с картошкой - шаг 2

Шаг. 2
После того как все нарезали, растительное масло наливаем в сковородку и ставим на большой огонь. Когда масло хорошо нагреется, кладем печень и жарим так 5 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Говяжья печень, жареная с картошкой - шаг 3

Шаг 3.
Через 5 минут добавляем лук и жарим вместе еще 10 минут на большом огне.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Говяжья печень, жареная с картошкой - шаг 4

Шаг 4.
По истечении времени добавляем 2 ст.л. сметаны. Хорошо перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Говяжья печень, жареная с картошкой - шаг 5
  • Фото рецепта - Говяжья печень, жареная с картошкой - шаг 5

Шаг 5.
Осталось добавить соль, перец, картофель и убавить огонь на маленький. Закрываем крышку и жарим 20 минут до полного приготовления. Каждые пять минут открывайте крышку и перемешивайте, чтоб не пригорало.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Говяжья печень, жареная с картошкой - шаг 6

Шаг 6.
Если у вас сковородка с толстым дном, то воду добавлять не надо. Я не добавляю. Если же дно тонкое то можно добавить полстакана воды и тушить на маленьком огне. Готовое блюдо можно дополнить корейской морковкой или посыпать зеленью. Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.05.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (1)

    Рецепт не правильный, получилось очень жёстко, впервые решил попробовать этот рецепт очень пожалел, печень не жарится так долго, зря только продукты израсходовал.

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Говяжья печень, жареная с картошкой

    Автор: AnzhelaAlieva47 · Опубликовано: 22.05.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка35 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 449 ккал Белки: 29,7 г Жиры: 24,4 г Углеводы: 29,1 г

    Ингредиенты

    • Печень говяжья — 500 г
    • Картофель — 500 г
    • Лук репчатый — 300 г
    • Сметана или майонез — 2 ст. л.
    • Соль и перец чёрный — 2 г
    • Масло растительное — 30 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Шаг 1. Перед тем как приступить к приготовлению блюда, сначала подготовим продукты. Печень следует замочить на час в холодной воде, а после снять пленку и нарезать на кусочки. Лук нарезать полукольцами. Картошку нарезать как вам нравится.

    Шаг 2

    Шаг. 2 После того как все нарезали, растительное масло наливаем в сковородку и ставим на большой огонь. Когда масло хорошо нагреется, кладем печень и жарим так 5 минут.

    Шаг 3

    Шаг 3. Через 5 минут добавляем лук и жарим вместе еще 10 минут на большом огне.

    Шаг 4

    Шаг 4. По истечении времени добавляем 2 ст.л. сметаны. Хорошо перемешиваем.

    Шаг 5

    Шаг 5. Осталось добавить соль, перец, картофель и убавить огонь на маленький. Закрываем крышку и жарим 20 минут до полного приготовления. Каждые пять минут открывайте крышку и перемешивайте, чтоб не пригорало.

    Шаг 6

    Шаг 6. Если у вас сковородка с толстым дном, то воду добавлять не надо. Я не добавляю. Если же дно тонкое то можно добавить полстакана воды и тушить на маленьком огне. Готовое блюдо можно дополнить корейской морковкой или посыпать зеленью. Приятного всем аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/govyazhya-pechen-zharenaya-s-kartoshkoj