Гороховый суп с овощами

Гороховый суп с овощами
Фото: allrecipes.com

  • 5 ч. 30 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Бекона, нарезанного - 100 г
Колотого горошка, промытого - 400 г
Картофель нарезанный - 500 г
Нарезанная луковица - 1 шт.
Сельдерея, нарезанного кубиками - 3 шт.
Моркови, очищенной и нарезанной кубиками - 3 шт.
Чеснока - 2 зубч.
Молотого черного перца - ⅛ ч. л.
Хлопья красного перца - 1 щепотка
Куриного бульона - 8 стак.

Пищевая ценность

на 1 порцию
238 ккал Калорийность
7,4 г Жиры
10,7 г Белки
33,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,7 г 21%
Жиры: 7,4 г 9%
Углеводы: 33,6 г 12%
Насыщенные жиры: 2,3 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 18 мг 6%
Пищевые волокна: 7,7 г 28%
Сахара: 9,5 г (-)
Натрий: 1 422 мг 62%
Калий: 860 мг 18%
Витамин C: 48,7 мг 54%
Кальций: 74 мг 6%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это лучший рецепт супа! Нам с мужем это нравится! Особенно вкусно подавать в румяных хлебных "тарелочках"

В этом гороховом супе я использую бекон вместо ветчины (по классическому рецепту) и овощи, такие как картофель, морковь, сельдерей… Это хорошая комфортная еда зимних вечеров, и она чудесно пахнет во время готовки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Выложите бекон в большую сковороду и жарьте на среднем или сильном огне, время от времени переворачивая, примерно 5 минут, пока он не подрумянится. Слейте воду на бумажные полотенца.

Шаг 2

Куриный бульон вылейте в мультиварку. Забросьте туда же бекон, горох, картофель, лук, морковь, сельдерей, чеснок, черный перец, хлопья красного перца; перемешайте.

Шаг 3

Готовьте на низкой температуре в течение 4 часов (или на высокой в ​​течение 3 часов).

Автор рецепта: опубликовано: 06.04.2021

Добавить Ваш Комментарий