Пикантный соус из помидоров за 5 минут

Пикантный соус из помидоров за 5 минут

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
59 ккал Калорийность
0,4 г Жиры
2,8 г Белки
13,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,8 г 6%
Жиры: 0,4 г 1%
Углеводы: 13,1 г 5%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 5,1 г (-)
Натрий: 406 мг 18%
Калий: 510 мг 11%
Витамин C: 24,4 мг 27%
Кальций: 54 мг 4%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Чем больше томатов, тем лучше! А ещё вкуснее получается соус из сезонных спелых овощей.

Когда дома нет кетчупа или же блюдо требует специального соуса для заправки, то меня всегда выручает рецепт вкусного пикантного соуса из помидоров. Ничего варить не нужно. Количество ингредиентов укажу на небольшую порцию, которой хватит на 3-4 раз.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пикантный соус из помидоров за 5 минут - шаг 1

Берём один помидор. Моем его и протираем на крупной терке без шкурки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пикантный соус из помидоров за 5 минут - шаг 2

Далее очищаем чеснок и пропускам через пресс. Добавляем в помидор, солим, перчим и перемешиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пикантный соус из помидоров за 5 минут - шаг 3

Далее добавляем столовую ложку томатной пасты и снова перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пикантный соус из помидоров за 5 минут - шаг 4

В самом конце добавляем 50 мл воды. Если хотите чтобы соуса было больше по количеству, то добавьте больше воды. Но тогда соус будет более жидкой консистенции. Все хорошо перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пикантный соус из помидоров за 5 минут - шаг 5

Готовый соус ставим на пару минут в холодильник и затем разливаем либо порционно, либо подаём в одной ёмкостя. Вкусный и ароматный соус подходит для заправки пельменей, шашлыка, мантышек.

Автор рецепта: опубликовано: 25.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.4 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пикантный соус из помидоров за 5 минут

    Автор: Nastia81 · Опубликовано: 25.06.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка5 минут
    Общее время10 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 59 ккал Белки: 2,8 г Жиры: 0,4 г Углеводы: 13,1 г

    Ингредиенты

    • Помидор — 1 шт.
    • Томатная паста — 1 ст. л.
    • Соль — 1 щепотка
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Вода — 50 мл
    • Чеснок — 3 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Берём один помидор. Моем его и протираем на крупной терке без шкурки.

    Шаг 2

    Далее очищаем чеснок и пропускам через пресс. Добавляем в помидор, солим, перчим и перемешиваем.

    Шаг 3

    Далее добавляем столовую ложку томатной пасты и снова перемешиваем.

    Шаг 4

    В самом конце добавляем 50 мл воды. Если хотите чтобы соуса было больше по количеству, то добавьте больше воды. Но тогда соус будет более жидкой консистенции. Все хорошо перемешиваем.

    Шаг 5

    Готовый соус ставим на пару минут в холодильник и затем разливаем либо порционно, либо подаём в одной ёмкостя. Вкусный и ароматный соус подходит для заправки пельменей, шашлыка, мантышек.