Домашний плов

Домашний плов

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
412 ккал Калорийность
9,9 г Жиры
25,9 г Белки
53,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,9 г 52%
Жиры: 9,9 г 13%
Углеводы: 53,8 г 20%
Насыщенные жиры: 4,0 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 65 мг 22%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 1,7 г (-)
Натрий: 90 мг 4%
Калий: 520 мг 11%
Витамин C: 8,6 мг 10%
Кальций: 50 мг 4%
Железо: 5,2 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Плов по этому рецепту получается очень вкусным, ароматным и рассыпчатым. Более того, по вкусовым качествам он почти не уступает настоящему плову на костре из казана.

Во многих семьях плов — излюбленное блюдо, которое просят приготовить очень часто. И не зря, плов очень сытное блюдо, особенно, если правильно приготовлен.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Домашний плов - шаг 1

Вымытую крупную морковь нарезать небольшими кубиками или брусочками. Говядину так же нарезать кубиками примерно по 2 см каждый.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Домашний плов - шаг 2

Мясо и морковь выложить в посуду с подсолнечным маслом и обжаривать около 10 минут, пока мясо не начнет менять цвет.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Домашний плов - шаг 3
  • Фото рецепта - Домашний плов - шаг 3

Во время обжаривания выложить специи и зелень. Продолжать обжаривать еще несколько минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Домашний плов - шаг 4

Сверху на мясо равномерно высыпать рис (предварительно замачивать ничего не нужно!). Сверху залить водой и закрыть крышку кастрюли. Не открывать крышку еще 40 минут, ничего не мешать. По готовности открыть крышку и перемешать, не снимая с огня. Затем снять с огня и подавать горячим.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Домашний плов - шаг 5

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 1.0 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    2 Комментария

    Согласна с вами, нет лука, перца. Такой плов домашний делают обычно с курицей, которую предварительно хорошо обжаривают, и в конце варки добавляют чеснок, такой плов можно потом есть не разогревая, даже вкуснее..А зелень кладется на готовый плов..

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Домашний плов

    Автор: Matrosova_Svetlana59 · Опубликовано: 13.09.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 412 ккал Белки: 25,9 г Жиры: 9,9 г Углеводы: 53,8 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 300 г
    • Морковь — 1 шт.
    • Специи — 1 г
    • Рис — 1 стак.
    • Зелень — 15 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Вымытую крупную морковь нарезать небольшими кубиками или брусочками. Говядину так же нарезать кубиками примерно по 2 см каждый.

    Шаг 2

    Мясо и морковь выложить в посуду с подсолнечным маслом и обжаривать около 10 минут, пока мясо не начнет менять цвет.

    Шаг 3

    Во время обжаривания выложить специи и зелень. Продолжать обжаривать еще несколько минут.

    Шаг 4

    Сверху на мясо равномерно высыпать рис (предварительно замачивать ничего не нужно!). Сверху залить водой и закрыть крышку кастрюли. Не открывать крышку еще 40 минут, ничего не мешать. По готовности открыть крышку и перемешать, не снимая с огня. Затем снять с огня и подавать горячим.

    Шаг 5

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/domashnij-plov