Ингредиенты
-
200 грамм Капуста калеКапусту можно найти в отделах для диетического питания крупных супермаркетов.
-
по вкусу Черный перец
-
по вкусу Оливковое масло
-
по вкусу Соль
Как приготовить Чипсы из капусты кале
Капуста кале имеет отрицательную калорийность, и организм затрачивает больше калорий на переваривание овоща, чем он имеет в своем составе.
Эти чипсы можно есть даже вместо последнего приема пищи, не раньше, чем за 2 часа до сна. Лучше всего запивать чипсы кефиром – так лучше усвоится клетчатка из капусты.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Капусту промыть, и удалить плодоножки. Для чипсов оставить только листочки. Капусту промокнуть бумажным полотенцем, и выложить на противень. |
|
2
Готово
|
Посолить чипсы, перемешивая руками. |
|
3
Готово
|
Сбрызнуть все оливковым маслом, и перемешать для лучшей пропитки. |
|
4
Готово
|
Поперчить, и поставить закуску в духовку на 15 минут при температуре 120 градусов. |
|
5
Готово
|
Готовить чипсы до хрустящей корочки по краях. |
