Ингредиенты
- 200 грамм Капуста калеКапусту можно найти в отделах для диетического питания крупных супермаркетов.
- по вкусу Черный перец
- по вкусу Оливковое масло
- по вкусу Соль
Как приготовить Чипсы из капусты кале
Капуста кале имеет отрицательную калорийность, и организм затрачивает больше калорий на переваривание овоща, чем он имеет в своем составе.
Эти чипсы можно есть даже вместо последнего приема пищи, не раньше, чем за 2 часа до сна. Лучше всего запивать чипсы кефиром – так лучше усвоится клетчатка из капусты.
Пошаговый рецепт
1 Готово | Капусту промыть, и удалить плодоножки. Для чипсов оставить только листочки. Капусту промокнуть бумажным полотенцем, и выложить на противень. |
2 Готово | Посолить чипсы, перемешивая руками. |
3 Готово | Сбрызнуть все оливковым маслом, и перемешать для лучшей пропитки. |
4 Готово | Поперчить, и поставить закуску в духовку на 15 минут при температуре 120 градусов. |
5 Готово | Готовить чипсы до хрустящей корочки по краях. |
