Name: Чипсы из батата
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Батат: 2 шт.; Масло оливковое: 50 мл; Соль: 1 г

Подготовка 5 минут
Готовка 20 минут
Общее время 25 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 5.0 37 оценок

Ингредиенты

	Батат - 2 шт.
	Масло оливковое - 50 мл
	Соль - 1 г

303 ккал Калорийность

23,1 г Жиры

2,7 г Белки

22,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 2,7 г	5%
Жиры: 23,1 г	30%
Углеводы: 22,7 г	8%
Насыщенные жиры: 3,2 г	16%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 2,7 г	10%
Сахара: 1,1 г	(-)
Натрий: 202 мг	9%
Калий: 553 мг	12%
Витамин C: 25,6 мг	28%
Кальций: 16 мг	1%
Железо: 1,2 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Хрустящие яркие чипсы из батата придутся вам по вкусу обязательно, ведь они пикантны, сытны и вкусны...

Любите ли вы чипсы, как любим их мы? Однако, ратуя за здоровый образ жизни, мы призываем вас приготовить свой любимый перекус максимально вкусными и здоровыми. Приверженцев безглютеновой диеты эти чипсы приведут в восторг, потому что батат — вкусный заменитель картофеля.