Быстрый салат из пекинской капусты с горошком и колбасой

Name: Быстрый салат из пекинской капусты с горошком и колбасой
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Пекинская капуста: 500 г; Колбаса копчёная: 300 г; Горошек консервированный: 200 г; Сухарики: 1 упак.; Майонез: 15 г

Подготовка 5 минут
Готовка 15 минут
Общее время 20 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Пекинская капуста - 500 г
	Колбаса копчёная - 300 г
	Горошек консервированный - 200 г
	Сухарики - 1 упак.
	Майонез - 15 г

1 500 ккал Калорийность

62,5 г Жиры

73,5 г Белки

164,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 73,5 г	147%
Жиры: 62,5 г	80%
Углеводы: 164,5 г	60%
Насыщенные жиры: 17,9 г	89%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 366 мг	122%
Пищевые волокна: 19,6 г	70%
Сахара: 32,5 г	(-)
Натрий: 4 226 мг	184%
Калий: 2 529 мг	54%
Витамин C: 154,2 мг	171%
Кальций: 1 014 мг	78%
Железо: 25,1 мг	139%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сухарики лучше добавлять перед подачей на стол, чтобы они приятно похрустывали. Колбасу по сути можно взять любую.

Когда гости на пороге, то меня всегда выручает быстрый и вкусный салат, который моментально уходит со стола! Все, что нужно — это нарезать продукты в произвольной форме и перемешать.