Name: Быстрый салат из пекинской капусты с горошком и колбасой
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Пекинская капуста: 500 г; Колбаса копчёная: 300 г; Горошек консервированный: 200 г; Сухарики: 1 упак.; Майонез: 15 г

Быстрый салат из пекинской капусты с горошком и колбасой

Ингредиенты

	Пекинская капуста - 500 г
	Колбаса копчёная - 300 г
	Горошек консервированный - 200 г
	Сухарики - 1 упак.
	Майонез - 15 г

1 500 ккал Калорийность

62,5 г Жиры

73,5 г Белки

164,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	1 500 ккал	(-)
Белки	73,5 г	147%
Жиры	62,5 г	80%
Углеводы	164,5 г	60%
Насыщенные жиры	17,9 г	89%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	366 мг	122%
Пищевые волокна	19,6 г	70%
Сахара	32,5 г	(-)
Натрий	4 226 мг	184%
Калий	2 529 мг	54%
Витамин C	154,2 мг	171%
Кальций	1 014 мг	78%
Железо	25,1 мг	139%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

20 минут
Порций 1
Легко

Сухарики лучше добавлять перед подачей на стол, чтобы они приятно похрустывали. Колбасу по сути можно взять любую.

Когда гости на пороге, то меня всегда выручает быстрый и вкусный салат, который моментально уходит со стола! Все, что нужно — это нарезать продукты в произвольной форме и перемешать.