Бутерброды с икрой трески и яйцом

Name: Бутерброды с икрой трески и яйцом
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: Икра трески: 2 ст. л.; Яйцо куриное: 1 шт.; Майонез: 1 ч. л.; Хлеб: 3–4 ломтик; Черри: 3½ шт.; Зелень: 30 г

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 5.0 22 оценки

Ингредиенты

	Икра трески - 2 ст. л.
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Майонез - 1 ч. л.
	Хлеб - 3–4 ломтик
	Черри - 3½ шт.
	Зелень - 30 г

73 ккал Калорийность

2,2 г Жиры

3,8 г Белки

9,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,8 г	8%
Жиры: 2,2 г	3%
Углеводы: 9,4 г	3%
Насыщенные жиры: 0,5 г	3%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 37 мг	12%
Пищевые волокна: 0,8 г	3%
Сахара: 1,3 г	(-)
Натрий: 110 мг	5%
Калий: 107 мг	2%
Витамин C: 8,1 мг	9%
Кальций: 39 мг	3%
Железо: 1,1 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Бутерброды с икрой трески и яйцом – это изысканное блюдо, которое порадует любителей вкусных закусок.

Благодаря сочетанию нежной и сливочной текстуры икры трески с яйцом эти бутерброды станут отличным выбором для завтрака, ланча или ужина. Их приготовление не займет много времени, а результат порадует вас своим вкусом и эстетическим видом. Рецепт очень простой, но результат обязательно удовлетворит ваши ожидания – бутерброды с икрой трески и яйцом станут настоящим гастрономическим удовольствием.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Чтобы приготовить бутерброды с икрой трески, открываем баночку морепродукта.

Шаг 2

Заранее отвариваем куриное яйцо. Потребуется примерно 10-12 минут, чтобы оно было вкрутую. Варёные куриные яйца остужаем под ледяной водой и очищаем. Мелко рубим яйцо кусочками. Смешиваем куриное яйцо с икрой трески, заправляем майонезом.

Шаг 3