«Цыплятки» для ребяток – завтрак для детей

«Цыплятки» для ребяток – завтрак для детей

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.
Чеснок - ½ зубч.
Сыр - 50 г голландский сливлочный или любой обычный
Майонез - 1–2 ст. л.
Зелень - 10 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
262 ккал Калорийность
22,2 г Жиры
13,0 г Белки
2,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,0 г 26%
Жиры: 22,2 г 28%
Углеводы: 2,1 г 1%
Насыщенные жиры: 7,8 г 39%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 234 мг 78%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: 0,4 г (-)
Натрий: 317 мг 14%
Калий: 131 мг 3%
Витамин C: 7,1 мг 8%
Кальций: 219 мг 17%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Такое блюдо можно подавать как закуску для деток на праздничный стол, а можно в виде салатика к ужину.

Хотите порадовать на завтрак или полдник ребенка или гостей на детской вечеринке, сделайте это блюдо. Готовится очень просто, зато эмоции обеспечены. Шаги по приготовлению смотрите ниже.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - «Цыплятки» для ребяток – завтрак для детей - шаг 1

Яйца разделить на две половинки. Удалить желтки (не выбрасывать). Из половинок белка вырезать «разбившуюся скорлупу».

Шаг 2
  • Фото рецепта - «Цыплятки» для ребяток – завтрак для детей - шаг 2

Желтки растереть вилкой, добавить сыр, натертый на мелкой терке и измельченный чеснок. Я еще добавила пряной приправки (хмели сунели). В полученную массу добавить майонез. Всё тщательно перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - «Цыплятки» для ребяток – завтрак для детей - шаг 3

Из получившейся массы скатать шарики (побольше- туловище и поменьше - голова).

Шаг 4
  • Фото рецепта - «Цыплятки» для ребяток – завтрак для детей - шаг 4

Усадить шарики в «скорлупки», сделав, таким образом, цыплят. Гребешок и клюв вырезать из варёной моркови, глазки – вырезать из маслины.

Шаг 5
  • Фото рецепта - «Цыплятки» для ребяток – завтрак для детей - шаг 5

Организовать «цыплятам» зеленую лужайку. Можно «покормить» их («цыплят») зеленым горошком. Детки будут в восторге! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.12.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

1 Комментарий

На вид и описание должно получится вкусно и аппетитно для завтрака подойдет идеально и не только для детей! Обязательно попробую позавтракать такими цыплятами с утра по раньше,об ощущениях напишу,хотя мой завтрак состоит из кофе и бутербродов.

Добавить Ваш Комментарий