Жареные креветки в апельсиново-чесночном соусе с петрушкой

Жареные креветки в апельсиново-чесночном соусе с петрушкой

Ингредиенты

Тигровые креветки - 350 г
Апельсин - 1 шт.
Масло сливочное - 70 г
Чеснок - 3–4 зубч.
Петрушка - 1 пучок
Соль и перец чёрный - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
151 ккал Калорийность
9,9 г Жиры
12,5 г Белки
4,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,5 г 25%
Жиры: 9,9 г 13%
Углеводы: 4,2 г 2%
Насыщенные жиры: 6,0 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 119 мг 40%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 141 мг 6%
Калий: 257 мг 5%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 67 мг 5%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Креветки в апельсиново-чесночном соусе одновременно имеют и лёгкую кислинку, и остроту, которая покорит даже самого привередливого гурмана.

Тигровые креветки — блюдо не на каждый день. А если на каждый день, то вам очень повезло. Но тем не менее просто жарить такие креветки на растительном масле — это настоящее святотатство. Вариантов их приготовления в изысканных соусах великое множество и некоторые из них даже не требует каких-то особенных, уникальных ингредиентов. Тот, который предложу вам я, можно с лёгкостью приготовить буквально из того, что есть у вас под рукой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Тигровые креветки нужно предварительно промыть холодной воды, очистить от жёстких панцирей и аккуратно ножом удалить пищеводы. Для этого нужно надрезать спинки креветок и поддеть кончиком ножа внутренности.

Шаг 2

Мелко рубим зелень: петрушку и чеснок. С апельсина натираем столовую ложку цедры, а оставшуюся мякоть выжимаем в сок.

Шаг 3

Сковородку разогреваем и топим в ней сливочное масло. Аккуратно вливаем туда апельсиновый сок и высыпаем чеснок, петрушку и цедру. Соус держим на среднем огне до загустений около 5-6 минут. Периодически необходимо помешивать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареные креветки в апельсиново-чесночном соусе с петрушкой - шаг 4

Прямо в соус выкладываем креветки. Держим их с каждой стороны по 2-3 минуты. Можно дополнительно посолить или поперчить для пикантности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареные креветки в апельсиново-чесночном соусе с петрушкой - шаг 5

Готовые креветки лучше всего подавать как горячую закуску, дополнительно украсив сверху веточками петрушки для придания неповторимого аромата. Такие креветки можно есть не только с абсолютно любыми гарнирами, но и в качестве полноценного основного блюда.

Автор рецепта: опубликовано: 27.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий