Name: Запеченные корзинки из вареной колбасы с омлетом
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Кружок варёной колбасы: 6 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Помидор: 2 шт.; Укроп: 3–4 веточ.; Яйцо куриное: 3 шт.; Соль: 1 г

Запеченные корзинки из вареной колбасы с омлетом

50 минут
Порций 6
Просто

Ингредиенты

	Кружок варёной колбасы - 6 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Помидор - 2 шт.
	Укроп - 3–4 веточ.
	Яйцо куриное - 3 шт.
	Соль - 1 г

99 ккал Калорийность

5,6 г Жиры

6,8 г Белки

5,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,8 г	14%
Жиры: 5,6 г	7%
Углеводы: 5,4 г	2%
Насыщенные жиры: 1,8 г	9%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 126 мг	42%
Пищевые волокна: 0,9 г	3%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 314 мг	14%
Калий: 225 мг	5%
Витамин C: 8,5 мг	9%
Кальций: 48 мг	4%
Железо: 1,7 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Корзинки из вареной колбасы с омлетом, томатами и зеленью

Такие колбасные корзиночки — это великолепный вариант для завтрака. Они не только вкусны, но и красиво выглядят. А ведь еда должна радовать не только желудок, но и глаза!