Name: Творожные шарики с зеленью на кольцах огурца
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 15
Ingredients: Творог: 500 г; Петрушка: 20 г; Укроп: 20 г; Зеленый лук: 20 г; Соус тартар: 50 мл; Огурец: 2 шт.

Творожные шарики с зеленью на кольцах огурца

Подготовка 15 минут
Готовка 20 минут
Общее время 35 минут
Порции 15
Сложность Легко
Рейтинг 4.5 1 оценка

Ингредиенты

	Творог - 500 г
	Петрушка - 20 г
	Укроп - 20 г
	Зеленый лук - 20 г
	Соус тартар - 50 мл
	Огурец - 2 шт.

38 ккал Калорийность

1,5 г Жиры

4,0 г Белки

2,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,0 г	8%
Жиры: 1,5 г	2%
Углеводы: 2,3 г	1%
Насыщенные жиры: 0,6 г	3%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 6 мг	2%
Пищевые волокна: 0,3 г	1%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 108 мг	5%
Калий: 95 мг	2%
Витамин C: 4,0 мг	4%
Кальций: 37 мг	3%
Железо: 0,3 мг	2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Творожные шарики с зеленью на кольцах огурца

Диетическая и полезна закуска из творога и зелени на кольцах огурца – смотрится очень красиво на любом праздничном столе