Фаршированные яйца копченой ветчиной и чесноком

Фаршированные яйца копченой ветчиной и чесноком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
120 ккал Калорийность
7,3 г Жиры
6,8 г Белки
8,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,8 г 14%
Жиры: 7,3 г 9%
Углеводы: 8,1 г 3%
Насыщенные жиры: 1,5 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 109 мг 36%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: 2,6 г (-)
Натрий: 219 мг 10%
Калий: 342 мг 7%
Витамин C: 19,4 мг 22%
Кальций: 91 мг 7%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Фаршированные яйца - классический рецепт, который идеально подходит для любых праздников, обедов и обычных перекусов.

Рецепт очень прост, в его основе комбинация нескольких простых ингредиентов, включая яйца, ветчину, майонез, чеснок, соль и горсть зеленого лука.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Положите яйца в кастрюлю и залейте их холодной водой. Доведите до кипения; убавьте огонь до минимума и варите 13 минут.

Шаг 2

Слейте воду, затем яйца переложите в миску с ледяной водой для охлаждения; очистите, когда они еще теплые (так их легче очистить).

Шаг 3

Разрежьте пополам вдоль. Чайной ложкой вычерпайте аккуратно желтки в отдельную миску.

Шаг 4

Разомните желтки вилкой до однородного состояния.

Шаг 5

Я больше предпочитаю чеснок для начинки натереть на мелкой терке. Но можно очень мелко порезать ножом.

Шаг 6

Добавьте к желткам натертый чеснок и майонез. Перемешайте массу до однородности.

Шаг 7

Нарежьте копченую ветчину тонкими пластинками как на фото. Добавляйте в массу не все, оставьте немного ветчины для сервировки. Перемешайте.

Шаг 8

Посолите по желанию, но вы можете пропустить этот шаг.

Шаг 9

Выложите белки на сервировочное блюдо. Равномерно распределите чайной ложкой начинку, формируя горку.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Фаршированные яйца копченой ветчиной и чесноком - шаг 10

Шапку из начинки можно украсить дополнительными кусочками бекона и свежей зеленью. По возможности охладите от 30 минут до 1 часа.

Автор рецепта: опубликовано: 01.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Фаршированные яйца копченой ветчиной и чесноком

    Автор: Tatiana_m36 · Опубликовано: 01.09.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время25 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 120 ккал Белки: 6,8 г Жиры: 7,3 г Углеводы: 8,1 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Копченая ветчина — 50 г
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Зеленый лук — 600 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Положите яйца в кастрюлю и залейте их холодной водой. Доведите до кипения; убавьте огонь до минимума и варите 13 минут.

    Шаг 2

    Слейте воду, затем яйца переложите в миску с ледяной водой для охлаждения; очистите, когда они еще теплые (так их легче очистить).

    Шаг 3

    Разрежьте пополам вдоль. Чайной ложкой вычерпайте аккуратно желтки в отдельную миску.

    Шаг 4

    Разомните желтки вилкой до однородного состояния.

    Шаг 5

    Я больше предпочитаю чеснок для начинки натереть на мелкой терке. Но можно очень мелко порезать ножом.

    Шаг 6

    Добавьте к желткам натертый чеснок и майонез. Перемешайте массу до однородности.

    Шаг 7

    Нарежьте копченую ветчину тонкими пластинками как на фото. Добавляйте в массу не все, оставьте немного ветчины для сервировки. Перемешайте.

    Шаг 8

    Посолите по желанию, но вы можете пропустить этот шаг.

    Шаг 9

    Выложите белки на сервировочное блюдо. Равномерно распределите чайной ложкой начинку, формируя горку.

    Шаг 10

    Шапку из начинки можно украсить дополнительными кусочками бекона и свежей зеленью. По возможности охладите от 30 минут до 1 часа.