Яичница с гренками

Яичница с гренками
  • 15 минут
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

Яйцо куриное - 4 шт.
Молоко - 50 мл
Белый хлеб - 4 шт.
Зелень - 1 ст. л.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
333 ккал Калорийность
13,3 г Жиры
20,0 г Белки
31,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,0 г 40%
Жиры: 13,3 г 17%
Углеводы: 31,8 г 12%
Насыщенные жиры: 4,3 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 412 мг 137%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: 5,1 г (-)
Натрий: 656 мг 29%
Калий: 267 мг 6%
Витамин C: 1,3 мг 1%
Кальций: 179 мг 14%
Железо: 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кусочница - это жареный хлебушек, залитый взбитыми яйцами.

Яичница – что может быть проще. Несметное количество рецептов, как простых вариантов, так и усложненных. Предлагаю вам свой рецепт — кусочница, то есть жареные гренки хлеба, залитые омлетом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Яичница с гренками - шаг 1

Сковородку смазать маслом и разогреть.
Взять хлеб, нарезать его на порционные небольшие куски и обжарить с обоих сторон до румяной корочки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Яичница с гренками - шаг 2

Взять яйца (в зависимости от размера яичницы, количество яиц в рецепте вы можете поменять), взбить их в миске вместе с солью, по желанию добавить зелень. Добавить молоко и опять взбить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Яичница с гренками - шаг 3

Залить этой смесью только что обжаренные гренки. Готовить на среднем огне. Когда белок станет белым, яичницу можно снимать с огня - она уже готова.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Яичница с гренками - шаг 4

Яичницу можно подавать к столу.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.12.2016

1 Комментарий

Яичница является наверно самым вкусным и простым блюдом, но вот я ее маленько делаю по другому, сначала обжариваю хлеб с тертой морковкой, луком и сырым картофелем( т е выкладываю на хлеб сверху) с двух сторон, и только потом заливаю яйцом. Получается очень аппетитно и вкусно!

Добавить Ваш Комментарий