Тыквенно-апельсиновый напиток

Тыквенно-апельсиновый напиток

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
231 ккал Калорийность
0,3 г Жиры
2,6 г Белки
59,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,6 г 5%
Жиры: 0,3 г 0%
Углеводы: 59,4 г 22%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 48,6 г (-)
Натрий: 12 мг 1%
Калий: 786 мг 17%
Витамин C: 45,0 мг 50%
Кальций: 100 мг 8%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как приготовить напиток из апельсина, тыквы, лимона и других необходимых ингредиентов.

Настали теплые и жаркие деньки. Дачники все выходные проводят на садо-огородах. И как приятно во время трудового дня испить вкусный и прохладительный домашний напиток, который мы сегодня приготовим своими руками из тыквы и апельсина.
Рецепт входит в 20 простых и вкусных рецептов домашнего лимонада.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тыквенно-апельсиновый напиток - шаг 1

Необходимо подготовить ингредиенты. Добудем из тыквы мякоть, нарежем ее кубиками и положим в кастрюлю для варки, залив водой.

Шаг 2

Варим тыкву до готовности, пока не станет мягкой. На это уходит от 10 до 15 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тыквенно-апельсиновый напиток - шаг 3

С половинки апельсина соскоблим цедру и выдавим сок. Добавим в кастрюлю с тыквой. Апельсин нарежем кружками и забросим к тыкве.

Шаг 4

Выдавим сок лимона (можно использовать лимонную кислоту) и также выльем в кастрюлю. Можно положить туда корень имбиря.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тыквенно-апельсиновый напиток - шаг 5

Добавляем сахарный песок и доводим до кипения (сахар должен полностью раствориться).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тыквенно-апельсиновый напиток - шаг 6

Снимаем и остужаем лимонад. Напиток после полного охлаждения в холодильнике можно разливать по стаканам и угощать домочадцев. Кстати, если не нравятся тыква кусочками, то после варки ее можно превратить в пюре при помощи блендера.

Автор рецепта: опубликовано: 29.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.3 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Тыквенно-апельсиновый напиток

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 29.05.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 231 ккал Белки: 2,6 г Жиры: 0,3 г Углеводы: 59,4 г

    Ингредиенты

    • Тыква — 1 кг
    • Апельсин — 1 шт.
    • Лимон — 1 шт.
    • Сахарный песок — 200 г
    • Имбирь — 30 г
    • Вода — 2 л

    Приготовление

    Шаг 1

    Необходимо подготовить ингредиенты. Добудем из тыквы мякоть, нарежем ее кубиками и положим в кастрюлю для варки, залив водой.

    Шаг 2

    Варим тыкву до готовности, пока не станет мягкой. На это уходит от 10 до 15 минут.

    Шаг 3

    С половинки апельсина соскоблим цедру и выдавим сок. Добавим в кастрюлю с тыквой. Апельсин нарежем кружками и забросим к тыкве.

    Шаг 4

    Выдавим сок лимона (можно использовать лимонную кислоту) и также выльем в кастрюлю. Можно положить туда корень имбиря.

    Шаг 5

    Добавляем сахарный песок и доводим до кипения (сахар должен полностью раствориться).

    Шаг 6

    Снимаем и остужаем лимонад. Напиток после полного охлаждения в холодильнике можно разливать по стаканам и угощать домочадцев. Кстати, если не нравятся тыква кусочками, то после варки ее можно превратить в пюре при помощи блендера.