Подписаться
Главная > Рецепты > Выпечка > Лепешки > Сырная пита с помидорами на гриле

Сырная пита с помидорами на гриле

Сырная пита с помидорами на гриле

Ингредиенты

Пита - 3 шт.
Красный или салатный лук - 1 шт.
Масло сливочное - 20 г
Помидоры сушеные - 1 горсть
Сыр твёрдых сортов - 100 г
Сыр мягких сортов - 200 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
634 ккал Калорийность
39,5 г Жиры
28,9 г Белки
40,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 634 ккал (-)
Белки 28,9 г 58%
Жиры 39,5 г 51%
Углеводы 40,9 г 15%
Насыщенные жиры 22,4 г 112%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 113 мг 38%
Пищевые волокна 2,1 г 8%
Сахара 3,2 г (-)
Натрий 977 мг 42%
Калий 232 мг 5%
Витамин C 4,3 мг 5%
Кальций 773 мг 59%
Железо 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 10 минут
  • Порций 3
  • Легко

Сырная пита с помидорами и луком получается очень сочной. Это отличное блюдо будет сытным перекусом. Начинку можно сделать любую. Предлагаю не усложнять и приготовить с луком,сушеными томатами и сыром

В наше время многие из нас отказались от мясных продуктов. Одни из-за собственных убеждений, другие по состоянию здоровья. Но даже если вы мясоеды мы рекомендуем вам не проходить мимо нашего рецепта, а взять его на вооружение. Простая закуска станет прекрасным перекусом во время работы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Немного подсушите питу на сковороде. Разрежьте пополам.

Шаг 2

2. Лук (лучше брать красный или салатный) очистите и нарежьте полукольцами. Обжарьте лук на сковороде на масле.

Шаг 3

3. Выложите кусочки мягкого сыра и сушеные помидоры в пииту. После, добавьте кусочки сыра твёрдых сортов.

Шаг 4

4. Добавьте в питу жаренный лук .

Шаг 5

5. На сковороде гриль подрумяньте пииту с обеих сторон. Подавайте к столу теплой.

Автор рецепта: опубликовано: 01.11.2018

Другие рецепты в разделах:


Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий