Сырная пита с помидорами на гриле

Name: Сырная пита с помидорами на гриле
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Восточная кухня, Средиземноморская кухня
Ingredients: Пита: 3 шт.; Красный или салатный лук: 1 шт.; Масло сливочное: 20 г; Помидоры сушеные: 1 горсть; Сыр твёрдых сортов: 100 г; Сыр мягких сортов: 200 г

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 10 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг 4.3 5 оценок

Ингредиенты

	Пита - 3 шт.
	Красный или салатный лук - 1 шт.
	Масло сливочное - 20 г
	Помидоры сушеные - 1 горсть
	Сыр твёрдых сортов - 100 г
	Сыр мягких сортов - 200 г

634 ккал Калорийность

39,5 г Жиры

28,9 г Белки

40,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 28,9 г	58%
Жиры: 39,5 г	51%
Углеводы: 40,9 г	15%
Насыщенные жиры: 22,4 г	112%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 113 мг	38%
Пищевые волокна: 2,1 г	8%
Сахара: 3,2 г	(-)
Натрий: 977 мг	42%
Калий: 232 мг	5%
Витамин C: 4,3 мг	5%
Кальций: 773 мг	59%
Железо: 1,8 мг	10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сырная пита с помидорами и луком получается очень сочной. Это отличное блюдо будет сытным перекусом. Начинку можно сделать любую. Предлагаю не усложнять и приготовить с луком,сушеными томатами и сыром

В наше время многие из нас отказались от мясных продуктов. Одни из-за собственных убеждений, другие по состоянию здоровья. Но даже если вы мясоеды мы рекомендуем вам не проходить мимо нашего рецепта, а взять его на вооружение. Простая закуска станет прекрасным перекусом во время работы.