Суп с макаронами и свиными фрикадельками

Суп с макаронами и свиными фрикадельками
  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Картофель - 3 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Свиной фарш - 600 г
Цуккини желтый - 1 шт.
Масло растительное - 45 мл
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
403 ккал Калорийность
28,3 г Жиры
19,3 г Белки
17,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,3 г 39%
Жиры: 28,3 г 36%
Углеводы: 17,9 г 7%
Насыщенные жиры: 9,0 г 45%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 72 мг 24%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 141 мг 6%
Калий: 797 мг 17%
Витамин C: 25,4 мг 28%
Кальций: 40 мг 3%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп с макаронами и свиными фрикадельками

Наваристый и сытный суп с макаронами и свиными фрикадельками – вкусный обед на большую семью – никто не останется голодным

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Суп с макаронами и свиными фрикадельками - шаг 1

1. Лук помыть, очистить и нарезать кубиками. Обжарить в растительном масле прямо в кастрюле.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Суп с макаронами и свиными фрикадельками - шаг 2

2. Морковь помыть, очистить, натереть на мелкой терке. Добавить к луку и слегка обжарить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Суп с макаронами и свиными фрикадельками - шаг 3

3. Картофель помыть, очистить и нарезать небольшими кубиками. Цуккини также помыть и нарезать кубиками. Добавить к луку с морковью. Залить овощи водой и посолить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Суп с макаронами и свиными фрикадельками - шаг 4

4. Смешать фарш с солью и перцем. Сформировать из фарша фрикадельки. Добавить в суп. Варить суп до тех пор, пока овощи и фрикадельки будут готовы.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Суп с макаронами и свиными фрикадельками - шаг 5

5. Отмерить нужное количество вермишели и добавить в суп.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Суп с макаронами и свиными фрикадельками - шаг 6

6. Варить суп еще столько, сколько указано в инструкции к макаронам.

Автор рецепта: опубликовано: 09.08.2021

Добавить Ваш Комментарий