Сорбет из черной смородины с медом

Сорбет из черной смородины с медом
  • 2 ч. 15 мин.
  • Порций 8
  • Легко

Ингредиенты

Смородиновые ягоды - 900 г можно добавить красную смородину
Мед мягкий - ⅓ стак. или по вкусу
Свежий лимонный сок - 5 ст. л.
Вода - 100–115 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
105 ккал Калорийность
0,8 г Жиры
1,4 г Белки
26,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,4 г 3%
Жиры: 0,8 г 1%
Углеводы: 26,2 г 10%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,4 г 26%
Сахара: 17,3 г (-)
Натрий: 2 мг 0%
Калий: 187 мг 4%
Витамин C: 33,2 мг 37%
Кальций: 31 мг 2%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Прекрасный способ использовать избыток черной смородины - приготовить медово-смородиновый сорбет.

Медово-смородиновый сорбет — сладкое и полезное лакомство всего из 3 ингредиентов (и немного воды).
Рецепт входит в 7 рецептов охлаждающего ягодного мороженого.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Можно взять свежую или замороженную смородину. У меня была свежая, которую для начала нужно перебрать, удалив все хвостики, воспользовавшись ножницами. Промойте, оставьте на некоторое время просохнуть.

Шаг 2

Выложите черную смородину в кастрюлю с медом, добавьте немного воды. Во время варки из ягод выделится сок и этого будет достаточно. Готовьте около 5 минут, к этому моменту ягоды станут мягкими.

Шаг 3

С помощью комбайна или блендера добейтесь пюреобразной консистенции.

Шаг 4

Густое однородное ягодное пюре процедите в миску через металлическое сито. Приминайте тыльной стороной ложки. Или процеживайте сразу в неглубокий контейнер, в котором будете замораживать.

Шаг 5

Влейте лимонный сок в миску, размешайте.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сорбет из черной смородины с медом - шаг 6

В неглубоком контейнере замораживайте и хорошо разминайте каждый час или два вилкой (или погружным блендером прямо в емкости), как бы разбивая кристаллы льда. Из смородиновой массы должна получиться ледяная крошка, а не ледяной пласт.

Уже через 4 часа получится однородный, в меру вязкий ягодный сорбет. Подавайте к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.08.2021

Добавить Ваш Комментарий