| Картофельное пюре - 1 шт. | |
| Сосиски - 1 шт. | |
| Огурец - ½ шт. | |
| Белок куриный - 100 г | |
| Морковь - 100 г | |
| Кетчуп - 15 мл |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 24,3 г | 49% |
| Жиры: 17,4 г | 22% |
| Углеводы: 47,6 г | 17% |
| Насыщенные жиры: 5,7 г | 29% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 434 мг | 145% |
| Пищевые волокна: 6,4 г | 23% |
| Сахара: 11,8 г | (-) |
| Натрий: 895 мг | 39% |
| Калий: 1 376 мг | 29% |
| Витамин C: 38,2 мг | 42% |
| Кальций: 173 мг | 13% |
| Железо: 6,0 мг | 33% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Интересная подача блюда в виде мультяшного героя из картофельного пюре и сосиски.
Если вы не знаете чем удивить ребенка или как его побыстрее накормить, приготовьте это блюдо. Хорошее настроение будет обеспечено!
Сварить картофельное пюре. Выложить на тарелку в виде круга.
Вареную сосиску разрезать пополам, вырезать ноги и руки.
Из белка яйца и кожуры огурца сделать глаза, брови – из моркови.
Огурец мелко порезать, выложить в виде травы. Рот нарисовать кетчупом. Приятного аппетита!
