Слойка с сосисками, сыром и яйцом

Слойка с сосисками, сыром и яйцом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
376 ккал Калорийность
10,9 г Жиры
15,7 г Белки
53,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,7 г 31%
Жиры: 10,9 г 14%
Углеводы: 53,2 г 19%
Насыщенные жиры: 3,8 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 60 мг 20%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: 6,6 г (-)
Натрий: 1 076 мг 47%
Калий: 251 мг 5%
Витамин C: 2,4 мг 3%
Кальций: 241 мг 19%
Железо: 5,4 мг 30%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как приготовить вкусный завтрак из слоеного теста с начинкой из сыра, яиц, лука и колбасы.

Утренний завтрак не только подготавливает организм для последующего трудового дня, дает ему необходимую энергию, но и поднимает настроение, потому как сытый желудок предопределяет положительные эмоции. Но чтобы это происходило, необходимо отойти от банальностей и прекратить пичкать домашних простыми бутербродами или надоевшей яичницей. Проявите фантазию и креатив.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для приготовления утреннего завтрака нам понадобится пласт слоеного теста. Достанем его из холодильника и разморозим заранее.

Шаг 2

Разрежем тесто сразу на порции по числу едоков. Разложим их на противне, застеленном особой бумагой для запекания (пергаментом).

Шаг 3

Мелко нарежем перья зеленого лука (если нет, то можно использовать репчатый лук). Распределим их по всей поверхности каждого кусочка слоеного теста.

Шаг 4

Нарежем сосиски тонкими кружочками. Разместим их сверху лукового слоя.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Слойка с сосисками, сыром и яйцом - шаг 5

Ставим запекаться в духовку. За несколько минут до готовности блюда достаем противень. Посыпаем слойки тертым сыром и на каждую порцию разбиваем по куриному яйцу (если у вас небольшие слойки, используйте перепелиный яйца). Ставим дозапекаться обратно в жарочный шкаф.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Слойка с сосисками, сыром и яйцом - шаг 6

Готовый горячий завтрак раздаем домочадцам и любуемся на их довольные улыбки. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 12 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Слойка с сосисками, сыром и яйцом

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 11.05.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время25 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 376 ккал Белки: 15,7 г Жиры: 10,9 г Углеводы: 53,2 г

    Ингредиенты

    • Слоеное тесто — 400 г
    • Сосиски — 2½ шт.
    • Лук зеленый — 1 пучок
    • Яйцо куриное — 1 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Сыр тертый — 1 горсть

    Приготовление

    Шаг 1

    Для приготовления утреннего завтрака нам понадобится пласт слоеного теста. Достанем его из холодильника и разморозим заранее.

    Шаг 2

    Разрежем тесто сразу на порции по числу едоков. Разложим их на противне, застеленном особой бумагой для запекания (пергаментом).

    Шаг 3

    Мелко нарежем перья зеленого лука (если нет, то можно использовать репчатый лук). Распределим их по всей поверхности каждого кусочка слоеного теста.

    Шаг 4

    Нарежем сосиски тонкими кружочками. Разместим их сверху лукового слоя.

    Шаг 5

    Ставим запекаться в духовку. За несколько минут до готовности блюда достаем противень. Посыпаем слойки тертым сыром и на каждую порцию разбиваем по куриному яйцу (если у вас небольшие слойки, используйте перепелиный яйца). Ставим дозапекаться обратно в жарочный шкаф.

    Шаг 6

    Готовый горячий завтрак раздаем домочадцам и любуемся на их довольные улыбки. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/slojka-s-sosiskami-syrom-i-jajcom