Слоеный салат из копченой курицы и фасоли

Слоеный салат из копченой курицы и фасоли

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
901 ккал Калорийность
53,4 г Жиры
43,3 г Белки
63,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 43,3 г 87%
Жиры: 53,4 г 68%
Углеводы: 63,4 г 23%
Насыщенные жиры: 10,3 г 52%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 96 мг 32%
Пищевые волокна: 25,5 г 91%
Сахара: 3,5 г (-)
Натрий: 415 мг 18%
Калий: 1 705 мг 36%
Витамин C: 10,3 мг 11%
Кальций: 178 мг 14%
Железо: 9,5 мг 53%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Слоеный салат бесподобно вкусный, сытный, быстрый в приготовлении и очень аппетитный.

Когда на пороге уже гости, а вам нужно придумать угощения, тогда этот салат именно то, что нужно. Быстрый в приготовлении, сытный слоеный салат с копченой курицей и фасолью отменное блюдо, которое порадует вас и ваших близких. Так же салат можно подавать на праздничный стол, а можно приготовить и на каждый день. Он будет великолепно смотреться, если все ингредиенты будут нарезаны одинаковыми кусочками.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала нужно подготовить ингредиенты. Взять консервированную фасоль и слить всю жидкость. Просушить, чтоб она не растеклась по салату.

Шаг 2

Копченые голени почистить от кости, нарезать маленькими кусочками. То же самое делаем и с огурцом, помыть его и нарезать относительно небольшими кусочками, где-то такого же размера что и копченое мясо курицы.

Шаг 3

Зеленый лук чистим и нарезаем. Он будет служить нам вкусный дополнением и украшением.

Шаг 4

Приготовим заправку. Взять майонез, поместить его в миску, добавить перетертый чеснок, по вкусу можно добавить специи. Перемешать.

Шаг 5

Собираем салат. Берем плоскую миску. Для того чтоб у нас получились красивые слои, в помощь берем специальное кольцо для салата. Если его нет, можно воспользоваться подручными средствами (фольгой).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Слоеный салат из копченой курицы и фасоли - шаг 6

Выкладываем первый слой копченую курицу. Сверху перемазываем майонезом. Второй слой огурец, сверху перемазываем майонезом. Третий слой фасоль. Сверху на фасоль сыпем зеленый лук. Снимаем кольцо. Ставим на несколько минут в холодильник, чтоб салат держал форму.

Автор рецепта: опубликовано: 24.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Слоеный салат из копченой курицы и фасоли

    Автор: Svetlanasiella29 · Опубликовано: 24.09.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 901 ккал Белки: 43,3 г Жиры: 53,4 г Углеводы: 63,4 г

    Ингредиенты

    • Консервированная фасоль (белая) — 1 банка
    • Копченые куриные голени — 400 г
    • Огурец — 1 шт.
    • Зеленый лук — 1 пучок
    • Майонез — 1 упак.
    • Чеснок — 2 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала нужно подготовить ингредиенты. Взять консервированную фасоль и слить всю жидкость. Просушить, чтоб она не растеклась по салату.

    Шаг 2

    Копченые голени почистить от кости, нарезать маленькими кусочками. То же самое делаем и с огурцом, помыть его и нарезать относительно небольшими кусочками, где-то такого же размера что и копченое мясо курицы.

    Шаг 3

    Зеленый лук чистим и нарезаем. Он будет служить нам вкусный дополнением и украшением.

    Шаг 4

    Приготовим заправку. Взять майонез, поместить его в миску, добавить перетертый чеснок, по вкусу можно добавить специи. Перемешать.

    Шаг 5

    Собираем салат. Берем плоскую миску. Для того чтоб у нас получились красивые слои, в помощь берем специальное кольцо для салата. Если его нет, можно воспользоваться подручными средствами (фольгой).

    Шаг 6

    Выкладываем первый слой копченую курицу. Сверху перемазываем майонезом. Второй слой огурец, сверху перемазываем майонезом. Третий слой фасоль. Сверху на фасоль сыпем зеленый лук. Снимаем кольцо. Ставим на несколько минут в холодильник, чтоб салат держал форму.

    https://www.photorecept.ru/recipe/sloenyj-salat-iz-kopchenoj-kuricy-i-fasoli