Сливочный суп с горбушей и картофелем

Сливочный суп с горбушей и картофелем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
360 ккал Калорийность
26,4 г Жиры
12,4 г Белки
19,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,4 г 25%
Жиры: 26,4 г 34%
Углеводы: 19,7 г 7%
Насыщенные жиры: 16,5 г 83%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 98 мг 33%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: 4,4 г (-)
Натрий: 257 мг 11%
Калий: 697 мг 15%
Витамин C: 19,2 мг 21%
Кальций: 65 мг 5%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп приготовленный по данному рецепту делается очень быстро, но получается наваристым, нежным, легким и конечно вкусным.

Сегодня хочу поделиться с вами простым, но очень вкусным рецептом необычного сливочного супчика. Если вас наскучили традиционные русские супы, удивите близких приготовлением нового супчика.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей и картофелем - шаг 1
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей и картофелем - шаг 1

Натрем очищенную морковку на крупной терке и обжарим на сливочном масле, до золотистого цвета. Я обжариваю прямо в кастрюле.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей и картофелем - шаг 2
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей и картофелем - шаг 2

добавим к морковке филе горбуши. Филе я режу на маленькие кусочки, можно взять любую часть рыбы , но убрать все косточки. Так же филе горбуши можно заменить например семгой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей и картофелем - шаг 3
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей и картофелем - шаг 3

добавляем воду, солим и добавляем перец горошком. После того как вода закипит добавляем картофель.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей и картофелем - шаг 4
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей и картофелем - шаг 4

Через минут 10, вливаем сливки и убавляем огонь. Оставляем в таком состоянии еще на 10 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей и картофелем - шаг 5
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей и картофелем - шаг 5
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей и картофелем - шаг 5

Выключаем огонь. Накрываем наш суп крышкой и даем настояться 10 минут. Подавать с зеленью. Суп выглядит очень красиво, ярко и аппетитно.

Автор рецепта: опубликовано: 18.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сливочный суп с горбушей и картофелем

    Автор: lych2725 · Опубликовано: 18.01.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 360 ккал Белки: 12,4 г Жиры: 26,4 г Углеводы: 19,7 г

    Ингредиенты

    • Морковь — 1 шт. (средних размеров)
    • Картофель — 2 шт. (средних размеров)
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Филе горбуши — 200 г
    • Масло сливочное — 50 г
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Сливки — 150–200 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Натрем очищенную морковку на крупной терке и обжарим на сливочном масле, до золотистого цвета. Я обжариваю прямо в кастрюле.

    Шаг 2

    добавим к морковке филе горбуши. Филе я режу на маленькие кусочки, можно взять любую часть рыбы , но убрать все косточки. Так же филе горбуши можно заменить например семгой.

    Шаг 3

    добавляем воду, солим и добавляем перец горошком. После того как вода закипит добавляем картофель.

    Шаг 4

    Через минут 10, вливаем сливки и убавляем огонь. Оставляем в таком состоянии еще на 10 минут.

    Шаг 5

    Выключаем огонь. Накрываем наш суп крышкой и даем настояться 10 минут. Подавать с зеленью. Суп выглядит очень красиво, ярко и аппетитно.