Пикантный суп с морепродуктами и макаронами

Name: Пикантный суп с морепродуктами и макаронами
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Картофель: 3 шт.; Зеленый лук: 1 пучок; Морской коктейль: 200 г; Соль: 1 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Макароны небольшие: 1 ст. л.; Лук репчатый: 1 шт.; Морковь: 1 шт.; Специи: 1 г

Подготовка 5 минут
Готовка 35 минут
Общее время 40 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 3 шт.
	Зеленый лук - 1 пучок
	Морской коктейль - 200 г
	Соль - 1 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Макароны небольшие - 1 ст. л.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Морковь - 1 шт.
	Специи - 1 г

341 ккал Калорийность

1,1 г Жиры

27,4 г Белки

57,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 27,4 г	55%
Жиры: 1,1 г	1%
Углеводы: 57,8 г	21%
Насыщенные жиры: 0,2 г	1%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 161 мг	54%
Пищевые волокна: (-)	(-)
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 368 мг	16%
Калий: 1 566 мг	33%
Витамин C: (-)	(-)
Кальций: 146 мг	11%
Железо: 3,4 мг	19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пряный суп с морепродуктами - питательное блюдо на скорую руку к обеду или вкусному сытному ужину.

Суп с морепродуктами и зеленью — вкусное и ароматное блюдо легкого приготовления с изумительным насыщенным вкусом. Такое первое блюдо легкое в приготовлении, состоит из малого количества ингредиентов, а процесс приготовления крайне прост и придется по силам даже новичку. В суп можно добавлять дополнительные компоненты в виде овощей и корнеплодов — на ваш вкус.