Ингредиенты
-
200 г Овсяные хлопья
-
50 г Изюм без косточек
-
10 шт Грецкие орехи
-
3 ст. ложки Мак
-
2 ст. ложки Мед
-
по вкусу Масло сливочное
-
100 г Ягоды (смородина красная)
Как приготовить Сладкая овсянка с ягодами, изюмом, орехами и медовой заливкой
Прекрасный и вкусный завтрак – овсяные хлопья с любимыми ягодами, маком, медом и орехами. Такое блюдо придется по вкусу и взрослым, и детям, а также позволяет разнообразить рацион правильного питания.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Подготавливаем все ингредиенты. |
|
2
Готово
|
Первоначально ставим вариться мак, заливая три столовых ложки сухого ингредиента двумя стаканами воды. Варим мак на мелком огне в течении часа. |
|
3
Готово
|
Раскалываем грецкие орехи, очищая ядра от шкарлупы |
|
4
Готово
|
После того, как мак проварился в течении часа, в смесь добавляем мед. |
|
5
Готово
|
Всыпаем в маково-медовый отвар овсяные хлопья и тщательно перемешиваем. Варим кашу в течении 7-10 минут на мелком огне под крышкой. |
|
6
Готово
|
Заливаем изюм кипятком, даём ему размякнуть, воду сливаем. |
|
7
Готово
|
По истечению 10 минут варки овсяной каши, выключаем газ и добавляем сливочное масло. Перемешиваем. Всыпаем ягоды смородины и аккуратно мешаем кашу. |
|
8
Готово
|
Добавляем орехи и изюм. Перемешиваем кашу. Даем 2 минуты настоятся под крышкой. |
|
9
Готово
|
Подаем вкуснейшую овсянку к столу. Приятного аппетита! |
